- 早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。
- 天天早晨买大饼炒鸡蛋或煎饼油条好吗?
- 天天早晨吃大饼炒鸡蛋或者煎饼油条是不好的，这两个都是油炸食品，热量比较高，经常吃容易上火，也容易便秘，容易高脂肪，高血脂，而且缺乏维生素，缺乏人体必须的营养。偶尔吃是可以的，天天吃就不行了。
- 早上吃油炸食品好吗?我是一个高中住校生,几乎天天早上都吃食堂的油饼、炸南瓜饼等油类食品,吃了一年多
- 回答：你好。长期吃油炸食品,首先油炸食物热量高,油脂含量大,对心脑血管影响不好。此外,食堂的油炸用油很可能反复复炸,容易产生各种化学物质,比如胺类,芳烃类,对身体不利。建议多吃米面类主食或牛奶豆浆等。
- 每天早餐都吃煎蛋,煎香肠和炒饭好吗?
- 可以换着口味吃啊,每天吃同样的早餐,先不说好不好,自己都会很腻的,煎蛋,煎香肠和炒饭都是很油的食品,现在的人都讲究营养健康,早上要吃的好一点,营养一点,健康一点,可以经常的换着吃,早上喝点牛奶,豆浆,蜂蜜柠檬茶也都...
- 早餐吃吃炸、煎、炒的食物好不好啊?
- 早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。
- 早餐哪些食物尽量不吃?
- 这种搭配养分素少，且炸、煎、炒的食品，热量油脂显著偏高，长期吃对身体非常不利，所以，一星期不宜超过一次。2.早餐一定要有主食专家说，早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占...