- 1、山药可以带皮煮着吃，特别是新鲜的山药，清洗干净以后，可以不用去皮，直接放入蒸锅就可以了。
2、山药皮里面也含有多种的营养物质和微量元素，适合食用，能够补充营养。特别是镁钾铁等微量元素的含量，甚至比山药里面的含量还高。因此如果条件允许，最好吃一点山药皮。
- 铁棍山药去皮吗?
- 煮山药可以去皮也可以不去皮。 山药皮和和主要成分和山药是一样的，因此山药皮也是一种营养丰富的食物，并且山药皮可以在一定程度上将山药中的营养成分都锁在山药中，防止随着水分流出，所以不介意的人群可以连带山药皮一起煮...
- 山药可以带皮放在水里直接煮着吃吗,有什么
- 回答：是不可以的,是会引直腹泻的,也会引起消化不良的发生的,建议最好去皮后再食用。
- 山药可以带皮煮着吃吗 山药能不能带皮煮着吃
- 1、山药可以带皮煮着吃，特别是新鲜的山药，清洗干净以后，可以不用去皮，直接放入蒸锅就可以了。2、山药皮里面也含有多种的营养物质和微量元素，适合食用，能够补充营养。特别是镁钾铁等微量元素的含量，甚至比山药里面的含...
- 山药可以带皮煮熟吃吗 山药能不能带皮吃
- 1、山药皮蒸熟以后正常情况下能吃，一般不会对身体健康造成影响，但是过敏体质的患者在处理山药皮的时候，需要佩戴手套。2、山药是生活中常见的食物，具有一定的药用价值，山药的营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维...
- 铁棍山药带皮蒸还是去皮蒸 铁棍山药煮粥用去皮吗
- 2 铁棍山药煮粥用去皮吗 建议去皮。铁棍山药的皮是比较粗糙的，上面带有较多的根须和斑点，吃到嘴里口感是比较差的。而一般美味的山药粥，口感是比较软糯爽滑的，里面要是夹杂了山药皮就不美味了。另外，山药粥一般...