铁棍山药胡萝卜玉米炒火腿营养均衡

　　原料：

　　胡萝卜、玉米笋、铁棍山药、火腿、杏仁、青椒、寿司腌萝卜、葱花。

　　调料：

　　盐、鸡精、绍酒、白糖百里香。

　　做法：

　　1、胡萝卜、玉米笋、山药去皮、切丁，火腿、青椒、腌萝卜切丁；

　　2、怀山药丁、玉米笋飞水捞出；

　　3、锅内放油，煸香葱花，煸炒胡萝卜放入火腿丁烹入绍酒加青椒翻炒；

　　4、放入怀山药、玉米笋、腌萝卜丁，加少许盐、鸡精、糖调味撒上杏仁、鲜百里香即可。