猪蹄铁棍山药汤助女人美容养颜

　　原料：

　　猪蹄、铁棍山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。

　　做法：

　　1、放入猪蹄，铁棍山药，海带，黄豆，与葱姜，大料一起炖煮；

　　2、再加入料酒，盐和鸡精即可。

　　猪蹄又叫猪脚、猪手，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量比肥肉低。近年在对衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是导致衰老的一个重要因素。猪蹄能防治皮肤干瘪起皱，能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。在补充营养的同时也增加了钙的补充。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。

　　做为女人，永无止境的滋补才是最佳的选择！