- 植物油都属于不饱和脂肪酸
动物油都属于饱和脂肪酸 - 还有坚果类比如核桃
- 橄榄油，花生
- 鱼
- 那些食品含不饱和脂肪酸?
- 橄榄油、菜籽油、玉米油、花生油的单元不饱和脂肪酸含量较高，人体需要的三种脂肪酸中，以单元不饱和脂肪酸的需要量最大，玉米油、橄榄油可作这种脂肪酸的重要来源。葵花油、粟米油油、大豆等植物油和海洋鱼类中含的脂肪多...
- 哪些食物里面含有大量的不饱和脂肪酸
- 不饱和脂肪存在于红花籽油、印加果油、茶油、橄榄油、阿甘油、芥花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中。各种海鱼、燕麦、葵花子、芝麻、核桃等含量也很丰富。不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体必需的脂肪酸。不...
- 富含不饱和脂肪酸的食物有哪些?
- 四、奶类。在所有奶制品中，酸奶中的不饱和脂肪酸的含量最为丰富。五、其他。其他含有不饱和脂肪酸充足的食物，包括芝麻、核桃、葵花子、榛子等各种坚果。燕麦、茶叶、橄榄油、牛油果、菜籽油、也富含不饱和脂肪酸，也是不饱...
- 至少三种不饱和脂肪酸的名称并说出主要存在哪些食物中?
- 食物脂肪中，单不饱和脂肪酸有油酸（芝麻、花生、杏仁等坚果，还有橄榄油，棕榈油，鱼油）等，多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸（山核桃、松子仁、鸭皮、鸭油、混合油(菜+粽)等）等。人体不能合成亚油酸（...
- 不饱和脂肪酸的食物是什么?
- 不饱和脂肪酸的食物是：大蒜，洋葱类，包括大葱、姜其中就含有丰富的不饱和脂肪酸。在日常生活中的一些食用油中含有多不饱和脂肪酸。这个是对植物油价值的判断起着重要依据。ω-6系列含量较高的不饱和脂肪酸有豆油，玉米油...