- 正确的饮食是增强身体抵抗力和免疫力，以及使自己精力充沛和强壮的关键。因此，在人体营养失衡的情况下，膳食补充是补充营养的最佳方式。然而，食物补充并不像人们想象的那么容易，而且经常有一些误解。让我们一起来看看。你对食物补充有误解吗？汤与肉，究竟谁更富营养。
我们可以看到，不管是在日常生活里还是剧中，人们经常会熬一碗浓浓的肉汤来表达对病人的关心，如鱼汤、排骨汤等等。大多数人都以为汤里才是肉的营养，所以经常会只喝汤，而省略吃肉。但是，这是一个很深的误区。汤里的营养其实很少，含量最多的是脂肪，由此可见，想要快速提高营养，还是应该吃肉。
用水果代替蔬菜，蔬菜和水果是各种维生素和所需矿物质，以及各类植物化学因素的主要来源，其实蔬菜中的钙等矿物质的含量要比常见水果多很多。新鲜蔬菜中某些维生素和胡萝卜素的含量也比水果高得多。同时，蔬菜是预防便秘甚至是癌症不可或缺的食物，由此可见，蔬菜是不能被水果顶替的。
牛奶中的营养丰富，但是却有很多人对牛奶没有正确的认识，如有人喜欢用牛奶替水送药，这样会让牛奶中的微量元素跟药物产生作用，从而影响药效。还有就是很多人觉得生牛奶未经任何加工就是纯天然的，但是却忘记里面有不少病菌等。由此可见，牛奶虽好，但是还是要适合自己才是最好的。 - 补可以，但是需要徐徐渐进，因为一口吃不成一个大胖子的。
- 头一次听说药补不如食补的，感觉这话好像说反了。
- 食补不是吃的越多越好，而是要在适当的时间，吃的适量。
- 想要食补首先要了解自己缺什么，这样才能更快的看到效果。
- 食补的原则就是不能太过了，有些食物可以补身，但是不能过量吃。
- 食补的时候一定要注意食物相克的原理，不然会出现食物中毒。
- 食补最好是营养搭配全面一些，这样会很有好处。
- 不要过量食用一方面好的食物，要注意营养均衡。
- 药补不如食补,食补的原则有哪些,补错了让您会后悔莫及?
- 同时，蔬菜是预防便秘甚至是癌症不可或缺的食物，由此可见，蔬菜是不能被水果顶替的。牛奶中的营养丰富，但是却有很多人对牛奶没有正确的认识，如有人喜欢用牛奶替水送药，这样会让牛奶中的微量元素跟药物产生作用，从而影响...
- 进补的误区有哪些?
- 1、进补的误区1、以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸的功效。多吃山药可以起到补脾胃的功效。在日常生活中，也可以适当吃吃胡桃、芝麻、...
- 进补的误区你懂得几个
- 进补误区一：以药来代食 正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸的功效。多吃山药可以起到补脾胃的功效。在日常生活中，也可以适当吃吃胡桃、芝麻、花生...
- 如何看待药补不如食补?
- 没病别乱补，当心食伤身 中药与食物有相生，也有相克 西药与食物的配伍禁忌 疗病药茶并非人人都能喝 治病要有好心态 病从生活中来养成好习惯才能拥 好身体 别让亚健康状态伤了自己 食补需要遵循的原则 食补用料的选取原则...
- 为什么说药补不如食补?这是一个中医问题.
- 中医认为是药三分毒，而食材副作用则是非常低的，这就是原因，欢迎探讨。