美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺,促进美食文化传播!

玉米面馒头做法步骤是什么 吃馒头有什么好处

我来答
玉米面馒头做法步骤是什么 吃馒头有什么好处
用料

面粉300克
玉米粉100克
白糖30克
水200克
酵母粉5克
将做法保存到手机
步骤 1
将温水(30度)白糖化开,加入酵母粉充分搅拌均匀。

步骤 2
将面粉和玉米粉混合,边揉边加糖水直至揉成面团光滑,盖上湿布发酵两倍大。

步骤 3
用食指蘸些面粉,插入面团,凹坑不反弹,不下陷,即可发酵完成。

步骤 4
将发酵好的面团平均分成若干小份。

步骤 5
蒸笼抹上一点油防粘,分别搓成圆小面团,盖上盖醒发20~30分钟。凉水上锅滚开水,蒸15分钟。5分钟后开盖。(二次醒发要到位,醒发好馒头坯子在手里掂一掂,感觉轻飘飘的)

步骤 6
成品。
怎么弄玉米面馒头
玉米面馒头对减肥有很大的帮助,其含有丰富的膳食纤维,这对促进肠胃蠕动有很好的帮助,而且还可以减少肠癌等疾病的发生。生活中不少朋友在做玉米面馒头的时候喜欢放些糖,这是可以的,但是对于血糖过高的人来说就尽量少吃含...
玉米面馒头
白面和玉米面馒头怎么和面 白面和玉米面融合性非常好,能将任意比例的白面和玉米面进行混合,和面时把白面和玉米面按你想要的比例放到和面盆里,按普通白面和面的方法和面即可。通常来说白面的口感比较细腻且有弹性,但玉米面...
玉米馒头有利于身体健康,玉米馒头怎么做?
由于玉米面本身韧性差,松而发硬,不易吸水变软,没有粘性,没法单独成团发酵,所以如果做成馒头的话,需要加入面粉来增加粘性,促进发酵。用玉米面制作面点时,发酵面食有好处,养胃,这也是老百姓口口相传的饮食疗法。如今...
怎样制作玉米面馒头?
玉米面馒头的制作方法如下:1、酵母放入牛奶中,静置片刻。倒入面粉中,揉成光滑的面团。用湿布或者保鲜膜覆盖发酵。2、玉米面中倒入热开水,快速搅拌,使玉米面断生。放凉备用。3、待白面团发酵到两倍大时,倒入烫好的玉米...
玉米面馒头的制作方法和步骤
步骤:1、自发粉和玉米粉混合放入容器拌匀。2、缓缓的倒入水,先用筷子搅拌成面絮。3、然后揉成光滑的面团盖上保鲜膜松弛10分钟。4、松弛好均分成8个小面团滚圆。5、取一个面团,从中心处戳破一个洞做成甜甜圈的形状。6...

米面类相关美食问题