- 可以的。
香蕉营养丰富，它的功效也很多，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。香蕉还可当早餐、减肥食品。
早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21%。经常吃香蕉，可以降低中风风险。 - 可以。好处如下：
防痴呆。常吃香蕉有助于提高大脑发育，增加学习能力，增加学习爱好，提高警觉性，防止老年痴呆。
改善低血钾症。在剧烈运动之后，会排出大量汗液，钾元素也会随之排出，而香蕉中含有丰富的钾元素，能有效的降低缺钾带来的低血钾症。
改善zaoxie症状。zaoxie是性功能障碍的一种，一般来说都会建议吃一些香蕉，这是因为香蕉中含有丰富的微量元素，最重要的是很有镁元素，对男性精子活力是非常有帮助的。
预防心血管疾病。当人体内缺钾时会发生心律不齐，血压下降时等症状，而香蕉中含有丰富的钾元素，常吃香蕉可以让心肌收缩功能与舒张功能协调，可以起到维持血压稳定和预防心血管疾病的效果。 - 据专家称：早上暖胃早餐后吃水果，营养又美容，晚上人体处于休整状态，吃水果容易增加胃肠负担和引起腹泻
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