- 应该是都有营养
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。 - 都要营养，不过相比之下，我们还是吃蔬菜的机会比较多，而且蔬菜比水果的营养更全。
- 其实营养是需要多方面的并不是单一食物就可以全面摄取的
蔬菜和水果的营养成份不同所以最好每样都不要挑食
如果非要说谁好
那应该是蔬菜
水果毕竟不能当饭吃
而且水果食用过量还会得水果病 - 亲、有些蔬菜和水果是不能一起吃的。但是他们都有针对性的。菜里有纤维矿物质。水果有维生素。都是不同的、谢谢采纳
- 各自含有不同的成分，这些都是人体需要的，你可以多关注下
营养百科。这些方面的知识太多了
- 是蔬菜营养些还是水果营养些?
- 蔬菜的营养价值高些.因为很多维生素都必须溶解到油脂中才能被人体所吸收,而蔬菜做为餐桌上的主角，更是适合生、熟食用多种丰富的烹饪方法，在日常的饮食中给人体补充着多种有利于健康的物质。而水果大部只能生食，被人体吸收...
- 蔬菜和水果-哪个吃了最有营养?
- 应该是都有营养 最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰...
- 水果和蔬菜哪有营养?
- 当然是蔬菜 凡是农民伯伯自产自销的都是新鲜的 天然的 有毒物质较少的 营养健康的 蔬菜难以保鲜 不新鲜的蔬菜都没人吃 水果从春天放到冬天都有人吃 因为好吃 所以人们也不认真计较新鲜与否 水果店的水果很多都是喷洒药水 ...
- 蔬菜和水果哪一样更加有营养?
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- 蔬菜和水果-哪个吃了最有营养?
- 应该是都有营养 最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰...