- 1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲；
2. 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用；
3. 据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良；
4. 制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加；
5. 在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；
6. 酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。 - ⒈调理肠胃内细菌平衡。酸奶能增加双歧杆菌等有益菌，抑制有害的菌群，净化肠胃，减少粪便中的腐败物，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。 ⒉强化钙质的吸收，降低情绪焦虑及避免骨质疏松症。酸奶中的钙浓度高、易吸收，是人体最好的钙来源。 ⒊对于喝牛奶会拉肚子的乳糖不耐症，具有缓和作用，所以有乳糖果不耐用症者可安心食用酸奶。 ⒋极佳的杀菌力。在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是 炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，吃酸奶确实可以预防 念珠菌的感染。 ⒌可帮助人体产生一些维生素，并抑制某些细菌的繁殖，提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。 ⒍能抗癌。到目前为止，针对动物所做的实验发现，酸奶中的嗜酸乳杆菌及某些双歧杆菌可以产生抗癌物质，或减少癌病的发的发生。 ⒎可以降低血液中胆固醇的含量，减少心血管等到疾病发生的危险。 ⒏丰富的营养成份可促进婴幼儿、青春期学童发育；抗老防衰，对防止肌肤老化、美容、减肥都颇具良效。 ⒐有助于糖尿病的预防和治疗。
- 请问喝酸奶对肠胃好吗
- 我朋友胃不好.不想吃东西的时候都是喝酸奶 酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体...
- 喝酸奶对肠胃有好处吗
- 患者空腹时尽量不要喝酸奶，尽量在两餐中间喝酸奶，对胃会产生更好的保护作用，也会减少酸奶对胃黏膜的刺激作用，减轻反酸、烧心等症状。另外，尽量不要在夜间临睡时喝酸奶，对牙齿不好。夜间胃酸产生量较多，如果喝酸奶则...
- 肠道不好!能喝酸奶么?
- 如果您的肠胃是由于消化功能差，消化不良，喝酸奶有益于肠胃健康。但如果是胃酸过多，就不要喝酸奶。喝酸奶可以促进胃肠功能，因为酸奶最主要的营养价值在于酸奶里有对于人体有益的乳酸菌，乳酸菌里能分解鲜奶中的乳糖而产生...
- 喝酸奶会不会对肠胃好
- 如果在适宜的时间，适量饮入酸奶是对肠胃有益的。但是如果在空腹的时候饮入酸奶，或者喝温度低的酸奶，可能会对肠胃有害。酸奶是以牛奶为原料发酵而成，营养丰富，具有蛋白质、氨基酸、脂肪酸、铁、镁、钙等营养物质，能...
- 都说酸奶促进消化吸收,肠胃不好的人可以喝酸奶吗?
- 其实酸奶确实是可以帮助我们肠胃消化的，但是我们要注意酸奶是不能够加热的。如果说加热的话，那么酸奶当中对我们人体有益的一些益生菌就会被破坏掉了。不管怎么说，大家如果在日常生活当中经常去喝酸奶的话。确实是对我们的...