- 干稀搭配最合理：
干：鸡蛋蔬菜饼，如西葫芦鸡蛋饼、萝卜丝鸡蛋饼等等，也可以多种蔬菜混搭，如土豆木耳鸡蛋饼、西葫芦虾仁鸡蛋饼，等等（早上现做，10分钟内搞定）；
稀：小米粥、玉米糊、五谷粥、南瓜大米粥、红薯粥等（熬上粥后，开始准备饼，饼做好了，收拾宝宝起床，弄好后，粥也好了，开吃） - 我家小朋友早上吃的是：稀饭、面包、鸡蛋、豆浆、花生枣子、 还有水果
- 牛奶，鸡蛋，面包或者包子吃得下再吃个苹果
- 4岁小孩最佳营养餐?
- 星期四豆浆200毫升馒头片面粉35克鸡蛋羹鸡蛋1个虾皮5克大米小豆饭大米35克小豆10克红烧土豆牛肉牛肉60克土豆20克水果60克绿豆糕15克小米绿豆粥绿豆15克肉炒白菜胡萝卜白菜25克胡萝卜10克面粉40克牛奶243毫升 星期五牛奶243毫...
- 4岁和7岁孩子早餐吃什么饭
- 您好! 早餐要以谷类食物为主,可以加牛奶、粥等。 指导意见: 儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
- 4岁孩子吃什么样的早餐比较好?
- 1.鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，可以煮熟或煎熟后切成小块给孩子吃。2.面包：选择全麦面包或多谷物面包，搭配果酱、花生酱或酪梨等健康配料。3.酸奶：提供丰富的钙和维生素D，可以选择低脂或无糖的酸奶。4.水果：新鲜的...
- 适合儿童的早餐食谱
- 早餐四：小米粥、肉包子、小白菜炒鸡蛋、榨菜；小米粥经常吃，有时候放点红枣或红薯，有时候也会放点青菜，做成青菜小米粥。把小米洗净放到水里，加水煮开，小火熬煮成粥，再切点青菜碎放进去，搅拌均匀就可以了。青菜的...
- 4岁女儿的早餐吃什么好?
- 如土豆木耳鸡蛋饼、西葫芦虾仁鸡蛋饼，等等（早上现做，10分钟内搞定）；稀：小米粥、玉米糊、五谷粥、南瓜大米粥、红薯粥等（熬上粥后，开始准备饼，饼做好了，收拾宝宝起床，弄好后，粥也好了，开吃）...