- 可以的,推荐榴莲炒饭给你
榴莲炒饭的原料:隔夜米饭一碗、榴莲(果肉不含核)100克、腊肠1根;
榴莲炒饭的配料:豆苗一小把、炸香蕉片(或肉松、薯片、坚果仁等)适量;
榴莲炒饭的调料:白糖5克、盐5克;
榴莲炒饭的做法:
1、榴莲去核后将果肉放入搅拌机中打成细茸,让后取出和米饭充分混合均匀,最好能腌制半小时;
2、锅中放入少量油烧到三成热,放入腊肠粒小火炒出香味,放入腌好的榴莲米饭,用筷子不停翻炒均匀,让米粒松散;
3、在米饭中加入白糖和盐调味,如果米饭结块很难炒散的话,再加入盐后加盖子微微焖半分钟,米饭吸收水分后就比较容易拌匀。米饭炒熟后出锅前放入豆苗拌匀,食用前撒上香蕉片或者果仁即可。
吃出健康:
榴莲富含营养,具有健脾补气、补肾壮阳的功效,果肉部分性质热而滞,用于虚寒进补,病后及妇女产后可用之来补养身体。
美食禁忌:
榴莲感冒时不宜多吃,高血压、糖尿病患者不宜食用,更不能与酒同时食用。能用沸水冲,更不宜煎煮。 - 炸的好吃啊
- 不能
- 生的榴莲肉能炒着吃吗
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