- 从外形来看，普洱茶分为两种形式，一种是散茶，另一种是紧压茶。紧压茶依据茶的形状，可以分为：饼茶、沱茶、砖茶。往下还可以细分。
饮茶必须适量，不可盲目多饮！
关于减肥：
仅仅饮用普洱茶，是不能减肥的！
人体是一个系统，输入的能量和输出的能量必须平衡，否则就会发胖或者消瘦，如果过度，就是病态了。
茶水有助于加速胃肠蠕动、促进胃液分泌，某种程度上，能够起到俗话说的“刮油”作用。
但根本的解决问题的办法，还是要平衡人体输入和输出能量。
二战时，奥斯威辛集中营里活着的人一个个都是皮包骨头，就是一个例证！
饮茶必须适度，茶叶中含有多种物质，例如咖啡碱，可以刺激神经系统和心脏跳动，过量之后，使人产生心慌、心悸，造成所谓的“醉茶”；由于茶叶所含成分促进胃液分泌，过量后严重时会引起胃穿孔。
过量饮茶，还有其他危害！
中国有句老话：“过犹不及”，茶叶也是一样。米饭吃多了还能撑死人呢！ - 普洱茶有紧压茶和散茶两类：紧压茶有云南沱茶（似碗型）、云南七子饼茶（似圆月）、普洱茶砖（长方形）；散茶条索粗壮肥大，色泽褐红，汤色红浓明亮，有独特的陈香味，叶底褐红，滋味醇厚回甘.你买的普洱茶是普洱茶的一种.
普洱中含有丰富的咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物,能促进脂肪氧化,除去人体内多余的脂肪。因此,多喝茶对减肥是有帮助的。但是减肥的根本办法是加强体育锻炼,否则,饮茶的减肥效果也难以巩固.
你在家中喝普洱,我估计你是没有正规的茶具,所以也就不需要这么多的步骤了,你可以用茶壶或者茶杯,放入适量的茶叶,用开水洗茶两遍(就是将第一泡和第二泡到掉,时间要短,每次在4秒中左右)因为茶叶经过长期的发酵,里面会有很多不利于人体的物质,然后就可以放心的喝了.
茶水和水肯定是有区别的,应该适量正确的饮茶,比如饭前饭后不可以饮茶,空腹不可以饮茶,睡觉前最好不要饮茶,不可以喝过夜茶,不可以喝浓茶,不可以用茶水服药,不要喝冷茶等等 - 你买的是普洱茶．光是喝普洱茶是减不了什么肥的。要减肥必须做运动，建议你多做愈加．喝茶知识辅助作用．你要像喝水一样喝？就要问你一天要和好多水咯．喝得多就不要减肥咯．哈哈我的意思是要你少喝水．
要想健康饮茶，还要注意“十二忌”：1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。2.忌饮烫茶，最好56℃以下。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。11.忌饮浓茶， 使人上瘾中毒。12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。 - 不会吧!这种问题也要问,第一、一饼一饼的普洱茶叫七子饼普洱茶。散的、象普通茶叶一样的叫宫庭普洱茶。第二、至于是不是正宗的普洱茶就不好说了，现在普洱茶炒的很热，假的普洱茶太多了，非得自己亲自喝了也后才能变别。第三、生、熟普洱茶的基本分别在于外光和气味。第四、想减肥就喝普洱茶，这是可以肯定的，我的许多朋友试过都有效果！
- 一:
1，用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2绿箭口香糖），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
2，再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
3，把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
二:
早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱青沱十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。
午餐则以普洱沱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，少量正常餐，若不饿可以少进食，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。
晚餐少量正常餐。 饭后以普洱茶(老纵)二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
注：以上方法只是一些网友的经验，如果您减肥成功，希望你能与大家分享！ - 最好不要，因为茶毕竟不是水，和多了睡不着，而且会经常上厕所
- 不会有害,而且可以防癌症,十分有效.
- 可以,但是千万不要加入一些糖,本来没毒加糖了等于剧毒了!
- 当然可以，而且非常好！！！对身体十分好！！！
- 可以,不伤害身体
- 你可以当水喝，但是还要加强锻炼，这样效果更加．
- 千万不要 会打破不细胞的酸碱平衡从而扰乱你的新陈代谢
- 喝完普洱茶后会排气..看您还有您周围的人受得了受不了咯..
- 我现在也在普洱茶饮用普洱茶，但是没有什么效果。
- 茶代替不了开水的，
- 我也有，不过是土司砖，不知道是什么！
- 普洱茶能当茶水喝吗?
- 普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。因为不容易控制香气和滋味。其实这是对于生茶而言，普洱茶的生茶却无法用煮茶法，那样会使生茶变成“浆糊状”，其汤色混浊，苦涩味更重，难于入口。将每天泡淡了留下来的普洱茶茶底，...
- 每天把普洱茶当开水喝,好吗?有哪些危害呢?
- 不好，不能经常喝，可以一段时间多喝一点，因为普洱茶比白开水对胃的刺激大 1、茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、...
- 普洱茶当水一样喝行吗?
- 饮茶必须适量，不可盲目多饮！关于减肥：仅仅饮用普洱茶，是不能减肥的！人体是一个系统，输入的能量和输出的能量必须平衡，否则就会发胖或者消瘦，如果过度，就是病态了。茶水有助于加速胃肠蠕动、促进胃液分泌，某种程度上，...
- 普洱茶能当茶水喝吗?
- 洱熟茶5克左右，温热的时候在加蜂蜜，还能调理身体，生茶兑出来不好喝而且美容效果也没有熟茶好，很多人以前过分的夸大了它的各种功效，蜂蜜不能在水烫的时候放进去。不仅美容减肥。普洱只是一种饮品，多少依据你自己的口味...
- 普洱茶可以天天当水喝吗
- 普洱茶可以天天当水喝，但是需要注意以下几点：1.选择合适的普洱茶：普洱茶的种类比较多，不同的普洱茶有不同的口感和功效，需要根据个人口味和需求选择合适的普洱茶。2.普洱茶并非适合所有人：普洱茶含有 和茶碱等成分...