- >>为什么我喝完咖啡以后小腹会有不适感呢？
本人是咖啡业者,也是专业咖啡烘焙师,
根据自己的经验,一般有下列情况的人喝咖啡后会发生小腹不适:
不经常喝咖啡的人偶尔喝较浓、量较多的咖啡时，会发生小腹不适（轻微腹泻、但不严重），因为老胃接受新事物的时候也要有个过程，要循序渐进，先喝不要太浓的咖啡，习惯了以后再喝较浓的就会没事了。
另，切忌在空腹或已接近空腹的时候喝的咖啡，那样会发生胸闷、心慌、心跳加速、恶心等不舒服的症状的，切记切记！喝咖啡最好是在餐后喝，至少不是空腹的时候。
》另外经期喝咖啡听说对子宫不好，是么？
从未听说过，接触咖啡十年了，还是第一次听说，
女性妊娠期不宜喝咖啡，因为 会造成胎盘代谢紊乱。 - 可能饮食不规律导致肠道功能紊乱。
胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
主要有以下几个方面：
1.饮食不规律
导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡。
2.病理性原因
如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。
3.精神因素
不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，从而影响胃肠道功能，导致胃肠功能紊乱。
胃肠功能紊乱起病多缓慢，临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。 - 跟我一样的？我还以为我有胃病呢？去看医生说：这是小腹对咖啡的排斥，不要经常喝“
咖啡对子宫没影响。 - 喝咖啡坏处
1.紧张时添乱
有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的 ，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言， 会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压
因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量 只会使你的情况更为严重。因为光是 就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含 的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对 的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的 ，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
此外，每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心脏病的机率是正常人的两倍。因为 会使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了将导致心脏疾病的发生。
会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇
女，更是要注意喔！不但如此， 会刺激肠子收缩，造成腹泻，所以经常
空腹喝咖啡的人，容易导致胃酸过多或胃溃疡。
饮用过量的咖啡，可能会诱发胰线癌，乳癌以及卵巢癌。女生如果在经前大量饮用咖啡，可能因 的刺激，而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中、头痛或乳房痛等经前症候群。
根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时，春季和冬季下午三至五时。告诉大家一些喝咖啡的注意事项：
1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。
2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。
3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。
4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。
5.孕妇最好不要喝 为 会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏！
6.不要喝太浓的咖啡，否则会使人变的急躁且理解力变差。
7.喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量，以免肥胖。
希望对你有帮助^_^
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