- 经常喝山药，莲子，银耳，枸杞桂圆汤，可以健脾胃，润肺，补肝肾呢。今天就是立秋了，多喝一些汤对身体是有好处的，现在需要滋补。
- 润肠通便
红枣中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于食物消化，而银耳不仅富含膳食纤维，还含有大量的黏液，有润肠通便的功效，将银耳莲子红枣桂圆枸杞一起炖汤，不仅口感甘甜，质地嫩滑，还能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。
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清热润肺
银耳莲子红枣桂圆枸杞汤水分多，性平，食用有清热生津解暑的功效，而且冰镇后饮用是炎炎夏日超级受欢迎的一道美味甜汤，加上银耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，有清肺养血、滋阴化痰的功效；而红枣具有抗过敏作用，所含有的环磷酸腺苷可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止，因此食用银耳莲子红枣桂圆枸杞汤有较为明显的清热润肺、平喘止咳功效。
补脾养胃
银耳中含有多种人体必需氨基酸，以及多种维生素、矿物质，有较高的营养价值，是常见滋补佳品之一，具有滋阴润肺、补肾养胃等功效，而红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，能补中益气；加上莲子味甘涩，归脾经，也有补脾止泻的作用，因此银耳莲子红枣桂圆枸杞汤有补脾养胃的功效。
养心安神
桂圆和莲子都入心经，具有养心安神的作用，可用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力等症状，再搭配银耳红枣枸杞一起炖汤，不仅味道好喝，而且熬夜服用一晚能养精蓄锐，补充营养，促进睡眠质量。 - 经常喝山药莲子银耳枸杞桂圆汤，能够起到很好的滋阴补气养血的作用，而且这款汤用清炖的方式煮起来，味道非常的不错，营养价值也颇高，所以在日常适量地进食对于养生能够起到很好的补益作用。
- 银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效,有很好的滋阴的作用,因为银耳和枸杞,都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显,因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用,就能够起到滋阴而降虚火的作用。第二个功效是能够很好的健脾胃,进而能够促进消化功能的提高,因为从中医食疗的角度上来讲,山药和红枣都是入脾胃经。
- 有利于促进肝脏的排毒功能保肝解毒，养血、壮身、止咳、清热，对支气管炎及肺炎性心脏病有效。适宜夏季食用。
- 银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效，银耳和枸杞，对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。有很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的功效。
- 润肠通便红枣中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于食物消化，而银耳不仅富含膳食纤维，还含有大量的黏液，有润肠通便的功效，将银耳莲子红枣桂圆枸杞一起炖汤，不仅口感甘甜，质地嫩滑，还能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。
- 经常喝山药，莲子应该枸杞桂圆汤，首先对补充身体营养是非常有帮助的
- 经常喝山药莲子银耳枸杞桂圆汤有什么好处?
- 经常喝山药，莲子，银耳，枸杞桂圆汤，可以健脾胃，润肺，补肝肾呢。今天就是立秋了，多喝一些汤对身体是有好处的，现在需要滋补。
- 山药、莲子、枸杞、银耳、桂圆汤,有没补脑功效?
- 山药补而不滞, 不热不燥, 能补脾气而益胃阴，抗衰老方剂中常有山药。莲子性味甘平，具有补脾止泻，益肾固精，养心安神等功效，含有大量淀粉外,还含有β－谷甾醇,生物碱及丰富的钙,磷,铁等矿物质和维生素. 。银耳,是...
- 山药莲子银耳枸杞汤,是不是有:健脾、益气、滋阴,功效?
- 山药，莲子，银耳枸杞汤是健脾益气滋阴的功效。山药补脾虚。莲子莲子是补气的。枸杞是滋阴的。
- 阳虚体质可以每天都吃山药莲子枸杞银耳汤吗?
- 可以的，银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，所以你这种体制更需要补一补~~~
- 银耳芡实山药红枣枸杞莲子桂圆排骨一起熬汤会怎么样
- 排骨，红枣，枸杞，莲子，芡实，银耳，桂圆可以一起煲汤。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向...