- 倘若真的能坚持下去，确实会变瘦，毕竟减少了进食量。不过要指出的一点事，很多女生采取节食减肥的方法却收效甚微的原因就在于她们虽然减少了进食量，但是却没有克制住自己吃零食的欲望，吃零食所摄入的能量往往要比吃饭多得多，因此，有些女生在节食一段时间后采取吃零食的方式犒劳自己的方法是不可取的。
但是长期节食的危害是很严重的，长期的节食会造成胃动力失调，会引发胃胀胃痛等一系列症状。更严重的会得厌食症，所谓厌食症就是，不吃饭，不管是什么东西，都不想吃，看见就恶心，想呕吐，强迫自己吃下去后会很不舒服，就会吐出来。因此过度节食的后果完全就得不偿失，追求美丽要适可而止，身体健康始终要放在第一位。倘若要减肥，最好的方法是进行体育锻炼，既健康效果又好。 - 长期这样会减肥，我也这样做，一天晚上不吃第二天肚子就会小，但是第二天吃了又回来了。这样很容易反弹的。加适量的运动比较好，早上喝脱脂牛奶，多吃蔬菜。一般少吃面食，可以面条，好消化。少食多餐。
有一个减肥的东东叫红辣椒纤体减肥凝露，据说好用，我也在用，试试效果。多喝水，水果要吃但是要适量，因为水果也含有一定糖分 - 会，6点后就不要吃东西，但楼主不要对自己太狠了啊，身体重要啊。以前，我看到美容院给顾客做减肥，要求顾客吃一个礼拜的水果，最喜欢的一种水果，而且只吃这一种，吃一个礼拜。然后真的瘦下来了
- 会的，不过最好晚餐用水果代替
- 多吃水果蔬菜，少吃米饭。
豆质食品少吃，因为营养太丰富，你懂得。
想减肥，吃完饭就吃水果，苹果啊之类的。
晚上7点过后尽量不要吃东西。
这样会减肥。精简答案了。
满意答案的话，就纳为满意答案吧。 - 会营养不良，胃会出问题，最好不要这样哦！
- 长期的还是会瘦的
- 我每天只吃早饭中饭晚饭基本不吃。喝水对身体有害吗 我220斤减肥?
- 有害的，晚上光喝水，胃里东西没有消化系统会出毛病。220斤，减肥也不至于说节食吧！你可以去体育锻炼。每天吃完晚上饭出去走一圈，这样也会减掉，不少的重量。所以说，你没必要晚上不吃饭。多运动。就会减掉你身上的肉...
- 早餐,中午餐正常吃,晚上不吃晚饭能瘦多少斤
- 晚上最后吃水果之类的，不吃对胃不好，爱惜自己的胃，，，
- 只吃早饭午饭不吃晚饭会瘦吗
- 长期不吃晚饭会减轻体重。不吃晚餐, 相当于减少了三分之一的食物摄入量，但这种做法容易对身体造成伤害。长期不吃晚饭，造成饮食不规律, 会引起血糖代谢紊乱、消化不良、胃肠功能紊乱，出现消化道溃疡、胃癌等疾病的概率增加。
- 我现在每天不吃晚饭,早餐和午餐照常进行,我想这样坚持一个月不知道能不能减肥
- 可以!最好控制量,饭后半个小时不要坐,两个星期你应该就可以看见小肚子瘦了一点~最好还可以选择简单的体操,不用很复杂比较容易坚持,每天做几分钟也有效果!穿调整型裤子,每天穿几个小时真的可以塑形!我有体会!(但是穿着有...
- 只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,一个月能瘦多少斤
- 我试过 非常管用 会瘦20斤 前提是你真的要做到只吃早饭 然后真的什么都不吃 四点钟之前饿的不行可以吃个苹果 饿几天以后就不会太饿了 早餐过后不要喝牛奶 喝不加糖的豆浆 柠檬水 如果你真的能坚持住 效果是立竿...