- 曾经在电视上看过这道菜 少吃为宜，但又不知信谁才好？在此先将您所需的营养成分如下
维生素B6 0.15 毫克 维生素C 35 毫克
蛋白质 28.88 克 脂肪 48.07 克
钙 127.58 毫克
胆固醇 1170 毫克 膳食纤维 4.75 克
叶酸 240.6 微克
钾 756.81 毫克
锌 2.76 毫克
锰 0.32 毫克
**以上营养成分是按——鸡蛋 150g 番茄 300g 来计算。 - 西红柿炒鸡蛋营养成分如下：1、生津止渴：西红柿汁水丰富，酸甜可口，且富含维生素，可以生津止渴。2、健胃消食：西红柿味甘酸，可开胃，生津，健胃消食。3、滋阴润燥、养血安胎：鸡蛋营养价值丰富，可以补养气血，养血安胎。
- 西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C,番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素.番茄含有维生素C，有健胃消食，清热解毒，降低血压之功效.
- 蛋白质 （鸡蛋）
植物纤维 （西红柿）
油脂 （炒菜用的油）
氯化钠 （炒菜用的盐）
微量元素和维生素什么的就不好说了，原则上番茄里面是有维生素的，但是看你怎么炒，高温多久，也不知道炒完还剩下多少。
每项的数值也取决于你放多少原料和调味料。。。 - 优质蛋白，番茄红素，脂肪酸，部分矿物质
- 西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素b和c，尤其是维生素p的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素c、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。
番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
番茄含有维生素c，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
西红柿中的尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
鸡蛋中含有丰富的dha和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。有实验证明，鸡蛋防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素b2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。
- 四年级上册第十九页题
- 营养成分分析：鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾 西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，维生素P 参考资料：番茄炒蛋-百度百科：http://baike.baidu.com/view/5975102.htm ...
- 帮忙深度分析西红柿炒鸡蛋的好处和坏处
- 好处西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，...
- 西红柿炒鸡蛋的营养配比
- 营养成分：每100克含蛋白质0．6克，脂肪0．2克，碳水化合物3．3克，磷22毫克，铁0．3毫克，胡萝卜素0．25毫克，硫胺素0．3毫克，核黄素0．03毫克，尼克酸0．6毫克，抗坏血酸11毫克。此外，还含有维生素P、番茄j素...
- 西红柿炒鸡蛋它的主料和配料、调料、菜品特色、主要营养成分分析?
- 主要营养成分：鸡蛋西红柿是很好的健脑食品；西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。...
- 要一种简单菜谱 要有菜名、主料、配料、调料、菜品特色、营养成分分析。
- 菜名：西红柿炒鸡蛋 主料：西红柿、鸡蛋、大葱、花椒、大蒜 配料：食用油、料酒 调料：盐、糖 菜品特色：又酸又甜 营养成分分析：胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙