- 早餐吃什么和纯牛奶最好搭配如下：
一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。
儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯蒙牛牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。
中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。 - 喝牛奶前最好先吃一些谷类食物或者边吃边饮用，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。
- 早上喝牛奶之前吃一些蛋糕之类的东西，或者是馒头都是可以的
- 面食或者鸡蛋等都可以，因为空腹不能喝牛奶
- 这要根据各人的情况来决定。一般情况下，吃点馒头、面包等食物较好。
- 早上喝牛奶之前吃点面包比较好
- 像馒头，花样馒。面包。饼干都是可以的。
- 吃点面包也是可以的
- 早上喝牛奶之前吃点什么最好吃的鸡蛋面包啊？
- 最好不要空腹喝
- 早上喝牛奶之前吃点什么最好?
- 在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、...
- 喝牛奶前吃点什么好
- 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，
- 早餐是面包跟牛奶,选择先吃哪个会更加健康?
- 空腹喝牛奶会加快一定程度的胃肠蠕动，导致吸收和消化不良，因此很多专家建议空腹不要喝牛奶。喝牛奶前最好先吃面包或年糕，然后做“底座”。这样可以很好地平衡营养。
- 早上喝牛奶好吗?
- 首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这...
- 早上起来空腹喝牛奶可以吗?大神们帮帮忙
- 喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。 食物搭配不当 牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。 偏爱高度加工的牛奶 ...