- 牛奶豆浆一起喝，营养不仅不会叠加而损失，反而会因为互补而加强。
1、牛奶有哪些营养成分？
牛奶因其营养丰富、易于消化、食用方便，所以被人们称之为“白色血液”；至于营养，牛奶当中的动物蛋白质、钙质、维生素A等营养物质含量都很丰富，而且吸收率较高。
组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的，必须从食物中摄取，它们被称为必需氨基酸，在牛奶中，这八种必须氨基酸全部存在，是一种对人体健康很完美的食物。
2、豆浆有哪些营养成分？
豆浆主要指的是用黄豆磨成的，黄豆营养极其丰富，享有“豆中之王”的美称。它不仅含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素，还含有多种有益于健康的成分，如大豆皂苷、大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等。
美国大豆协会曾指出：黄豆内的大豆异黄酮可有效减轻更年期的症状，调节女性内分泌系统。
3、到底喝牛奶还是喝豆浆呢？
说完豆浆和牛奶的营养成分，那么问题来了，这两种好东西到底喝哪种，又能否一起喝呢？解放军309医院营养科主任左小霞表示，豆浆和牛奶一同喝，营养成分不仅不会有损失，而且还会因为互补而使得营养加强。
女性更年期期间，钙质会大量快速的流失，喝牛奶补充钙质是最直接也是最省钱的办法。而豆浆中的大豆异黄酮有助于调节女性体内的雌激素。所以说：不管喝牛奶还是喝豆浆，都是可以的。而且 - 不知道其实都对身体有好处的。但是看个人喜好，喜欢混着喝就混着喝。
- 把豆浆和牛奶混着喝，这件事情应该没有人可以做到，因为味道不太好，并且我觉得会影响营养。
- 我觉得应该是不会影响健康的话，味道应该会非常的好喝的。
- 这样喝牛奶其实是没有营养的。而且可能还会产生一些副作用。
- 我想表明豆浆和牛奶我都不喜欢喝如果混着喝的话也不是味道很好的。
- 我想表明豆浆和牛奶我都不喜欢喝，应该没有人喜欢混着喝吧。
- 我觉得还是要分开喝的，如果混着喝的话也不是味道很好的。
- 我想的是如果把豆浆和牛奶混合着吃的话一定会拉肚子
- 会的，因为这些都是会有着不一样的一些方面的。
- 牛奶跟豆浆可以一起喝吗?早上豆浆,晚上牛奶。中午想喝酸奶。。。
- 既然豆浆中的胰蛋白酶抑制剂经加热失活了，也就不会妨碍牛奶中蛋白质的吸收，两者同饮，应当是毫无问题。和鸡蛋一起吃，当然也一样没有问题。从补钙而言，牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和...
- 牛奶和豆浆混合会怎样?
- 牛奶和豆浆可以一起喝。牛奶和豆浆均含有较多营养物质，一起喝不会出现食物禁忌，适量饮用后可以作为较好的营养来源为人体补充营养，通常情况下也不会对人体产生不良的影响。牛奶和豆浆都含有丰富的优质蛋白质、脂肪、多种维生素...
- 怀孕期间,早上喝豆浆晚上喝牛奶会营养过剩吗?
- 孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理,还可以多吃豆类和豆制品,绿色蔬菜以及虾皮、紫菜、海带等,同时要增加户外活动...
- 豆浆和奶粉可以混在一起喝吗好处坏处说说
- 则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费。而且牛奶中的钙质会与豆汁中的某些大豆蛋白混合在一起,形成不利于人体吸收的钙质,喝牛奶想补钙的想法就无效了所以，牛奶和豆浆不宜共煮。
- 鲜豆浆与鲜奶能不能混在一起喝,营养会不会有损失
- 可以降低血胆固醇，防止动脉硬化，豆浆中较多的铁质，容易吸收利用。此外，大豆血糖指数为15％，而牛奶为30％，这对肥胖者和血糖高的人来说，选择豆浆更合适。牛奶不是不喝，最好是在喝牛奶的同时，再加点豆浆。