- 凉拌西芹丝原材料：芹菜两根(最好是选择里边较为嫩的)、胡萝卜少一根、白米醋、麻椒油、芝麻油、盐、蒜泥。作法：1、芹菜和胡萝卜清洗干净;2、把芹菜和胡萝卜切成细丝;3、把芹菜丝浸在冷水中，大概10分钟左右;4、倒出来泡芹菜丝水，放进胡萝卜丝，盐、蒜泥、白米醋、麻椒油和芝麻油，拌匀就可以。清理肠胃，增强体质，不容错过。
三杯带鱼做法：1清理干净的刀鱼块晾晒水份，在刀鱼双面划出两刀；2再在表面上裹层很薄的粉剂；3烧凉锅，放适量油，将刀鱼块摆好，文火渐渐地煎；4小火煎金黄色后翻过来将另一面也煎出金**；5刀鱼块煎之后备好其他原料：一杯米酒，一杯生抽酱油，一杯可乐和几块姜；6锅中留少量油，放入生姜进行爆香；7再倒入早已煎好的刀鱼块；8放进备好三杯原材料，烧沸，为文火焖上十分钟；9加入适量盐调料，再收汁；10汁放好后摆入盘里。清理肠胃，增强体质，不容错过。
芹菜木耳炒肉丝原材料：芹莱适当、黑木耳适当、猪里脊肉少量、胡萝卜少量、盐适量、味精少量、米酒少量、糖少量、生抽少量、水淀粉少量；作法1.芹莱去叶切条，木耳泡发切成丝，胡萝卜切成丝，猪里脊肉切成丝后，用盐、味精、糖、米酒及少量生抽（能够给肉片上面色）、水淀粉充分翻拌，腌渍十分钟；2.锅中滚油，七成热，倒进肉片快速划散，炒到肉片一掉色即出锅预留；3.清洗锅，再次放入少量油，七成热时先后倒进胡萝卜、黑木耳、芹莱，放进适当盐，炒匀，放进炒好的肉片，快速炒匀就可以出锅了。 - 养生很关键，推荐韭菜，西兰花，金针菇这些美食，清理肠胃，增强体质，不容错过。
- 养生很关键，推荐南瓜汤、冬瓜排骨汤和炒芹菜，清理肠胃，增强体质，不容错过。
- 美食清肠主要还是看美食的原材料，以及烹饪方法，如黄瓜、红薯、南瓜、之类的都是很不错的清肠食物，没有坏处的
- 推荐哪几种食物,清理肠胃,增强体质,不容错过呢?
- 黄瓜，芹菜，油麦菜，菠菜，萝卜，这些食物能够清理肠胃，萝卜里面含有丰富的维生素，钙元素，铁元素，能够增强体质。
- 养生很关键,推荐哪些美食,清理肠胃,增强体质,不容错过呢?
- 清理肠胃，增强体质，不容错过。三杯带鱼做法：1清理干净的刀鱼块晾晒水份，在刀鱼双面划出两刀；2再在表面上裹层很薄的粉剂；3烧凉锅，放适量油，将刀鱼块摆好，文火渐渐地煎；4小火煎金黄色后翻过来将另一面也煎出金...
- 女人爱美,常吃哪些美食,润肠通便,延缓衰老,增强体质呢?
- 酥炸泥鳅原材料：泥鳅鱼500克；小香葱；油；盐；辣椒粉（并不加）；芝麻油；作法1、锅滚油，比平常烧菜多一点，把清理干净的泥鳅鱼放入锅中，立刻盖上盖子；2、一分钟后揭开锅盖，改文火渐渐地煸炒，逐渐泥鳅鱼也会有...
- 春天吃什么有助于消化,清理肠胃?
- 黑木耳被称为肠道清道夫，可见黑木耳也有清肠道的作用，而且效果非常好，常吃黑木耳可以润肠通便，以及改善便秘等功效。茼蒿 茼蒿中的挥发物质，可以促进消化腺分泌，从而促进消化，它还含有丰富的纤维素，促进肠道排出毒素，改善...
- 养生推荐多吃哪些美食,排毒清肠,滋补身体,改善血脂血糖呢?
- 彩椒炒猪里脊肉丝用材：红绿蓝甜椒；猪里脊肉；盐；水淀粉；味精；米酒；糖；鸡蛋清；蒜；姜做法：1、猪里脊肉切成丝预留。把猪里脊肉丝添加盐，水淀粉，米酒，少量糖和鸡蛋清，用手抓匀后放入少量食用油，再度抓匀腌渍...