- 有美白、去雀斑、补充维生素、防止牙龈红肿出血、减少黑斑和雀斑发生的几率、提高免疫力等功效，但是白糖易发胖、上火，建议用冰糖更好！
- 可以美白，去雀斑，还可以补充维生素，加白砂糖口感比较好，对效果也影响不大。但可能会发胖。
- 美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 不加白砂糖会很苦啊 不过还可以加冰糖或蜂蜜 - 柠檬水含丰富的维生素C，可以美白，去雀斑，还可以补充维生素，加白砂糖好喝一点 比较入口
- 柠檬是可以美白的哦，平时喝可能会太酸，加入点白糖会好点，如果加入点蜂蜜会更好，蜂蜜有排毒的功能哦~
- 柠檬泡水喝可以清肠消脂，富含vc，有美白的效果，增强免疫力等。放白糖可以调节口味，可加入少量调节口感即可。或者用柠檬和山楂一起泡水喝，山楂的甜味可以中和一下柠檬的酸性，不仅口感好，而且润燥生津的功效较强了。
- 柠檬水含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，最有效果还是美白。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。最好加冰糖饮用
- 柠檬含有很高的维生素C,长喝能提高免疫力，减少感冒的发生同时长期饮用，也能保护心脏功能,减少心肌炎发生。柠檬还有美白,减肥等功效。加白糖不利于减肥最好是什么都不加
- 可以美白，还有减肥的功效，加白砂糖会增加口感，但是可能会发胖
- 美白补充维C 的， 还可以瘦身！！ 一般不是用冰糖加柠檬片的么？
但如果是新鲜柠檬会更好的。。 - 可以去火 补充VC 加点蜂蜜会比较好 可乐 放冰快 就是自制柠乐了哦
- 柠檬水的作用：
柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合成；同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用，比如预防或治疗感冒时，就经常要求服用VC。 人体不能合成VC，必须从饮食及补充品获得。 每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒。
可以减肥
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。
柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水，最著名的品牌是雪碧和七喜。
柠檬水的功效：
天然柠檬水排毒法与功效
柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦 鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
不易过酸，以免损伤牙釉质（为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜或白糖，凉或温开水直接冲泡饮用）
- 用干柠檬片泡开水喝有什么作用?加白沙糖会影响效果吗?
- 柠檬水含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，最有效果还是美白。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。最好加冰糖饮用
- 柠檬水里如果加白砂糖会不会影响它原有的效?
- 意见建议：所以柠檬水里如果加白砂糖不会影响它原有的效果。糖吃多了可能会长胖。可以改为加蜂蜜。
- 用干柠檬片泡开水喝有什么作用?加白沙糖会影响效果吗?
- 可以美白，去雀斑，还可以补充维生素，加白砂糖口感比较好，对效果也影响不大。但可能会发胖。
- 请问喝柠檬水有什么好处?柠檬水加糖好吗?
- 2、减肥瘦身 柠檬水饮用后会减退食欲，可以控制过量饮食，预防暴食引起的肥胖;肥胖人士经常饮用柠檬水，再加上适当的运动，可以起到很好的瘦身效果。3、止咳化痰 柠檬可以生津止咳，消炎杀菌，经常饮用可以止咳化痰、消除支气管...
- 柠檬干片泡茶有什么功効/要放糖吗
- 柠檬干片泡水喝的最直接的功效就是美容。每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。常喝柠檬茶：润喉、美容两不...