- 1、可以的，营养很丰富。
2、黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
3、黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；中国民间有“逢黑必补”之说。
4、黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
5、红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
6、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
7、大米的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体必须的营养元素，较为均衡，这应该是其所以成为人类主食的根本原因。最新发明专利产品米珍就是以稻米的胚与糊粉层为主的洁净营养食品。
8、山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。指出：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能治。
- 黑豆黑米黑芝麻大枣枸杞花生黑桃仁大米山药能一起打米糊吗
- 1、可以的，营养很丰富。2、黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。3、黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的...
- 自制米糊能同时放入大米,黑芝麻,黑豆,红枣,黑米,薏米,核桃,红萝卜干,花生,杏仁山药吗
- 能啊
- 熬黑豆,黑米,山药,枸杞小米,黑芝麻,核桃粥如果贫血能加入花生米,薏仁,红枣,红
- 像黑豆、黑米、枸杞、黑芝麻、花生米、红枣等都具有一定补血功能，可以间隔吃，不过不要全部放进去，每次选补血材料三种左右即可，其他可以搭配小米、大米、山药、地瓜、燕麦等。
- 黑米黑豆黑芝麻枸杞核桃山药红枣花生可一起煲粥吗?
- 肯定能，这些在一起我觉得可以补气血。
- 请问人参山药核桃桂圆芝麻枸杞花生红枣可以一起打成米糊吗
- 吃起来也没什么效果，其实保养身体的话吃一两样就可以了，你是不是调理脾胃滋阴壮阳的啊?如果这些一起吃也没什么大碍，不过出于方便、经济起见，建议就用黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、山药、瓜子肉、蜂蜜就可以了~