- 哺乳期一日三餐菜谱早餐,豆浆250毫升,鸡蛋35克,红糖20克,油条100克,豆芽拌粉丝(黄豆芽50克,粉丝25克)。午餐,馒头250克,豆腐鲫鱼汤,鲫鱼50克,豆腐50克,炒土豆丝,土豆150克。晚餐,米粥,米250克,炒油菜150克,焖鸡块50克。
- 哺乳期的菜谱
- 盐炒芝麻、黄辣丁蒸芙蓉蛋 、山药炖猪蹄 、葱豉豆腐鱼头汤、鲇鱼粥 、赤小豆炖鲤鱼 、红小豆粥 、田七炖鸡 、黄豆猪蹄汤、柏叶章鱼猪脚汤 、归参炖乌鸡、炒腰花、黄芪猪肝汤、木瓜鲫鱼汤、黄豆炖鸡爪、姜酒炖鸡汤、...
- 寻求下奶的食谱
- 1.肘子炖花生。2.老母鸡清炖,喝汤。3.猪蹄炖大枣、花生。
- 哺乳期吃什么菜谱大全 关于哺乳期菜谱大全
- 1、猪骨通草汤 材料:猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,少许酱油 做法:猪骨和通草加水1000毫升,熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完,每日喝一次,连服3~5天。功效:猪骨有补气血、生...
- 产后食谱大全家常菜
- 1、鸡蛋炒豌豆 清热去火 减肥瘦身 鸡蛋;剥好的嫩豌豆;豌豆皮;葱;橄榄油;盐。豌豆以它的清香婉约吸引着我的目光,新鲜的豌豆上市时,隔两天就会买二斤回来,最省事的吃法,就是洗净后加点盐煮了,即饭又菜还能当...
- 求哺乳期菜谱!~多睇~!
- 下面这些都适合哺乳期妈妈吃 温拌海螺的做法 【原料】海螺肉200克,黄瓜100克。精盐,醋,香油,味精,姜适量。【制法】1.将姜洗净,削去外皮,用刀拍散,切成末。2.将黄瓜洗净,切成象眼片,放沸水锅中烫一下,捞...