- 早餐午餐吃饱。
晚餐可以不吃，适当运动。
这样会慢慢瘦下来。
不要追求快速减肥，有损健康，还易反弹。 - 时间长了，对身体伤害太大？三顿都要吃
早五六分、午六七分、晚五六分饱即可
少荤多素、适量运动这样才有益迟减肥！
多散步就好！ - 你先考虑的不是你瘦多少，先考虑的是你一星期每天就吃早餐，你能不能坑的住，减肥不是靠食物来减的，还是要靠锻炼来减肥比较合理
- 不一定
- 不建议，关键这样会反弹。
- 只想瘦，你考虑过节食后果吗
- 一个星期不吃饭能减肥多少斤
- 不吃主食一个星期至少能瘦10来斤啊，不过你要知道，这样反弹是非常快的，因为你习惯了不吃主食后突然又吃回主食，反弹后绝对比你现在的体重要重。所以劝你没到非常时期不要用这些方法。如果你很想快点减的话，建议你：1...
- 15天晚上不吃饭会瘦多少斤,(一天三顿饭)。
- 10斤左右，因人而异，再一个其他生活习惯也要考虑 如果你能坚持，肯定能瘦到满意的效果。记得少喝粥。少吃米饭，菜可以多吃点，另外节食还要配合适当体育锻炼，这样才能保证健康。我一个朋友，晚上不吃饭，下午吃点西红柿或...
- 早上喝一杯咖啡,中午正常吃饭晚上不吃,这样一周能瘦多少?
- 一个星期大约平均瘦五斤左右。这是真的呦。而且很安全，而早餐牛奶的美容效果也不错哦，咖啡可能会上火。轻松又不挨饿。
- 要是过午不食一个月能减多少斤?
- 一个月能减掉八斤,我同学试过,不过一定要坚持,如果坚持不了容易反弹,晚上一定不要吃东西,特别是甜品。 目前201斤,过午不食一个月,能瘦多少斤 不知道呀,看个人情况啦,这得坚持 过午不食一个月可以瘦多少斤 7日减肥食谱 星期一:...
- 每天只吃早饭中午和晚饭都不吃,坚持一个月可以瘦多少斤
- 如果是本身体重较大的话，一个月应该能瘦10-20斤。节食减肥后反弹大部分原因是瘦下来后大吃大喝，没有保持健康的生活习惯，或者是身体受损，要进行调养。当然，对于大多数人来说，这样的饮食习惯会对身体造成一定的负面影响...