- 春天，气候变暖时，许多蔬菜和野菜都疯狂生长。春天适合吃的蔬菜仍然很多。春节期间大鱼大肉应该都没怎么吃。春天到了，我们吃清淡的食物，多吃蔬菜，排出体内的一些油，这个季节的蔬菜又便宜又新鲜，所以春天多吃肉比多吃蔬菜好。今天分发适合春节吃的快速炒6度。营养好吃，10分钟就能出锅，多吃低脂也不胖
6种家常菜，适合春天，10分钟锅外，每天换着吃，不累
一，[韭菜炒虾]
食材：韭菜、虾、大蒜、生姜、小葱、盐
练习：
1.用水冲洗大量买来的新鲜虾，去除虾上面的沙子，然后放盐浸泡30分钟，虾就能吐出泥沙。最后，将虾洗净后，调整件数预备。
2.在锅里冒烟之前不要加油，将虾倒入锅里炒，虾炒水汽，稍微炒黄，锅出来后将虾冷却准备。这虾可以一次再炒。想吃的时候和韭菜一起炒。
3.准备一把洗净的韭菜，切成3厘米长的小块，大蒜和生姜切成泡沫，小葱切成葱花准备。
4.在锅里放入热油，放入虾，放入中火，炒1分钟左右，然后放入葱、生姜大蒜，炒香，再放入食盐，炒到味道好。最后，加入韭菜段，将韭菜炒到单生。虾皮炒得脆脆的，然后可以装进锅里。
二，.[蒜苔炒]
食材：大蒜，里脊，盐，酱油，大蒜，红菜辣椒，糖，蛋清，淀粉，
1.首先，我们在选大蒜的时候必须选嫩的才好吃。去除蒜苔的小尾巴。
2.蒜苔洗净后先去除根部，然后将大蒜切成3厘米左右，切碎的蒜苔无需再清洗，直接放在盘子里准备。
3.猪里脊500克，里脊比较软，一起搭配更好吃。把灯芯切成薄片，用清水洗净切碎的肉。洗净肉后拧干水分，再加入盐、糖、酱油、蛋清，即可加入蛋清，使腌肉更加柔软。拌饭的时候再加入清水，让肉更光滑，肉贴手的时候加入淀粉，揉搓均匀后加入熟油即可。
4.大蒜切碎，虹膜辣椒切成块，锅热炒，浇热油，学这个小技巧，怎么炒都不粘锅，再加点油，加点肉汤，小火炒肉后准备。
5.再加一点油，炒大蒜颗粒、小花香、大蒜后加入大蒜，炒小蒜苔后再炒，炒香，加入红菜辣椒、食盐，大蒜苔加底味，下到我们炒的肉，在锅边撒一点酱油，增加香气，发出大花香。
三，[豆芽炒饭]
食材：豆芽、面粉、五花肉、大蒜、小葱、盐、生姜、红菜辣椒、酱油、小葱
1.准备正宗的红薯粉，在80度以上的热水中浸泡30分钟。
2.准备一块五花肉，先切成块，然后切成丝准备。
3.生姜切成丝切碎，大蒜切碎，小葱切成葱花，红菜辣椒切成小块准备。
4.准备适量的豆芽洗净，调整件数，捞出浸泡的红薯粉，调整水分储备。
5.锅热放油，猪肉放入锅内炒，猪肉煮一点，然后放葱、生姜大蒜，炒香后放豆芽，开灯快速炒。豆芽炒到柔软为止，然后加入红薯粉和红菜辣椒。
6.下面放入调料，迅速拌入盐、酱油、小葱，炸出颜色，炒香即可出锅。简单，快，吃饭。
四，芹菜炒豆
材料：干豆、欧芹、鸡胸肉、大蒜、虹膜辣椒、盐、糖、生抽、酱油
1.先准备嫩欧芹，摘下芹菜叶后，不要浪费，准备留下来蒸。小欧芹洗净后切成小块准备。
2.超市买的干香洗净后切成条准备。
3.再准备一块鸡胸肉，把鸡胸肉切成丝。大蒜制作扁平切碎的大蒜颗粒，虹膜辣椒切成丝准备。
4.所有材料准备好后开始做饭，锅热后加入食用油滑液，油滑后倒入，加入一些食用油，先放入豆干中炒，炒香，制作小泡沫，准备。
5.锅里放点油，鸡胸肉，中火炒香，然后放大蒜，小火，炒香的欧芹和红辣椒，开着火，快炒一分钟，放入一点清水，盐、糖、生酱油适量在锅边，最后炒好后炒，简单快速的10分钟就能完成。很好吃。超级哈餐！
五，[西葫芦炒番茄]
食材：番茄、西葫芦、大蒜、小葱、盐、糖、
1.准备两个洗净的西葫芦，从中间切开，斜切。
2，把两个番茄，西红柿切成小块，放在盘子里准备。
3.将2个大蒜切成切碎的大蒜，小葱切碎准备。
4.锅里放入食用油，油热先放入葱白和大蒜，然后放入香火，再放入番茄，再放入食盐，有助于番茄榨汁，开火炒好后，放入西葫芦片，少放一些糖，继续炒。炒得快，炒到西葫芦断了，锅就可以出来了！
六，[榆树炒蛋]
食材：榆树钱，鸡蛋，盐，青椒，米饭辣，葱
1.先把买回来的榆树钱用盐水浸泡20分钟，有助于浸泡里面的虫卵和脏东西。用榆树钱洗净后捞出来晾干水分，
2.准备两把青椒四刀切成圆，小葱切成小块，米切成小圆准备。
3.在碗里放入3个土鸡蛋，混合准备。
4.锅加热后加入食用油，油热后加入辣椒派，发出白色香味，加入榆树炒30秒，加入食盐，炒好，然后将鸡蛋水均匀倒入榆树上。鸡蛋水凝固后炒一下就可以从锅里出来！ - 又十分钟就能做好的美食，也就是蒸鸡蛋羹。首先将两颗鸡蛋打开，然后倒入1/3的水分。放入锅中进行蒸，最后撒入适当的葱花即可出锅。
- 10分钟就能做好的美食，有青椒炒肉，西红柿炒鸡蛋，蒜蓉生菜。像西红柿炒鸡蛋做法就非常简单，锅里热油，加入鸡蛋翻炒均匀层出备用，在另外起锅烧油，加入西红柿翻炒均匀，再加入鸡蛋，然后加入盐调味，最后加入水淀粉即可。
- 虾仁滑蛋。先把虾用盐，胡椒和淀粉腌制一下，然后倒入锅中稍微煎一下，把蛋液倒入锅中，表面还稍微有点湿润的时候就可以出锅了。
- 用10分钟就能做好的美食有哪些?都是怎样的做法呢?
- 1.用水冲洗大量买来的新鲜虾，去除虾上面的沙子，然后放盐浸泡30分钟，虾就能吐出泥沙。最后，将虾洗净后，调整件数预备。2.在锅里冒烟之前不要加油，将虾倒入锅里炒，虾炒水汽，稍微炒黄，锅出来后将虾冷却准备。这虾...
- 有哪些「10分钟就出锅开吃 」的美食?
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- 有什么5-10分钟就能做好的饭?
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