白木耳莲子 餐饮美食专题

首先我们把那个白木耳发一下，用水。发胀了，以后然后把它洗干净。把它摘成一小片，一小片的。然后丢到。汤锅里面煮。然后再把莲子洗干净也丢进去一起熬再放一点冰糖红枣。还可以放一点枸纪。熬到那个银耳。很柔软。的...

1、银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品，香甜可口。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，并且富含硒等微量元素。银耳莲子汤有滋养补虚、止遗涩精、润肠通便等功效。2、滋养补虚：银耳莲子汤中，莲子...

1莲子洗净，拿牙签去掉中间的芯(不去会苦)新鲜莲子不用泡水，泡水会久煮不软。2白木耳洗净泡水，泡到发起来都软软胖胖之后，将硬硬的蒂头去掉后拨成小块，方便食用。红枣也是洗净泡水。3将所有材料放入电锅中，内锅两杯...

可以一起煮的

莲子：养心安神、止泻、补脾 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂 菜谱做法：1.主料：泡发好的银耳。2.配料：莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。3.银耳泡发好，洗净去蒂，撕成小块。4.莲子和百合提前浸泡好，并去掉莲心。5....