- 花生和大红枣、莲子、粳米一起煲汤好。
- 木瓜花生煲生鱼汤
材料
在省港澳，生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补佳品，足可见其营养丰富。生鱼一般都会用来煲汤，在干燥的秋冬季节，配以滋润的木瓜，是一款极为养颜的汤水。而鱼汤的营养十分容易被人体消化和吸收，很适合老人家和小朋友饮用。木瓜：1个（300克左右）红枣：6粒猪展肉：150克生鱼：1条（600克左右）花生仁：一把（约50克）姜：3片水：8碗(3－4人份)
做法
1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块；
2. 猪展肉洗净切大块；红枣洗净拍扁去核；花生洗净，稍浸泡15分钟；
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：
清润鲜美，具有润燥，健脾补肾，催乳补血之效。鱼汤中还含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。 - 木瓜煲花生鸡汤
- 花生和猪脚在一起炖是最好的搭配了~最好在里面再加点西洋参、干红枣~~煲的时候千万不要放盐，好了的时候放在碗底就好，不然猪脚不会软烂，貌似营养也不是最佳的！！！
- 花生和红枣乌鸡老生姜一起煲
- 猪脚
- 花生，莲藕，猪脚
- 猪手花生汤的美味做法?
- 猪蹄又叫猪脚、猪手。第一种做法，烹制方法 将猪蹄洗净，与花生米同入砂锅中，加水适量，放入葱、姜、精盐，料酒，先用武火煮沸后，再用文火 煨炖至蹄肉烂熟，即可上桌。工艺关键 加水宜宽，炖至猪蹄软烂，花生粉糯，颜...
- 莲藕花生汤怎么做?
- 莲藕是秋天上市的时令蔬菜，口感脆嫩的鲜莲藕，入口脆甜，可以补水解秋燥，搭配上花生、赤小豆、莲子、薏米仁煮一煮，不仅好喝，还很滋补，对身体大有好处，做法简单容易上手，老人孩子都爱喝。孩子喝白开水喝腻了，吃凉拌...
- 猪蹄花生煲汤,营养又美味,该怎样制作呢?怎样保证汤不腥而味浓呢?
- 花生猪蹄汤与黄豆猪蹄汤在口感上是基本上相差不多的，就是花生的味道比黄豆更清香一些，而外观上面也是花生猪蹄汤更胜一筹。也不知道是花生的缘故，还是个人感觉的缘故，这个花生猪蹄汤比黄豆猪蹄汤更加鲜美一些，并且肥而不...
- 润肺养胃又降火,花生莲藕炖猪骨汤应该怎么去制作味道会好呢?
- 花生，莲藕，猪骨汤都是非常有营养的食物，把它们放在一起煲汤可以清热散瘀、健脾养胃，而且花生当中的营养元素还能帮助我们抗氧化，延缓衰老，增强记忆力等等。想要把这道汤制作的好喝，就一定要注意猪骨的处理，因为猪骨当中...
- 排骨花生汤可以再加些什么
- 排骨800g、花生50g、莲子10个 辅料：油适量、盐适量、鸡精适量 1.排骨焯水，去污血 2.把焯好水的排骨放在锅中加花生和莲子 3.倒入适量的水 4.大火煮40分钟左右加盐 5.加点鸡精调味即可出锅 6.出锅后撒点小葱 ...