- 你好：
豆子是健康食物，但是很硬，含有抗营养物质，一定要彻底煮熟才能食用。
而水果含有大量水分，维生素，植物化学元素，纤维等等，它一般在体内穿肠而过，不需要怎么消化的。几乎所有水果如果加热营养价值会 急剧降低。
将两者一起榨熟 做浆 是不恰当的。
如果讲究吃下去的营养，那么水果最好空腹食用。
黄豆，黑豆，黑米等可以混和打成五谷豆浆，营养超级棒，比市面上的什么永和豆浆强很多倍。
如果非要混和，那么将豆子做熟之后，再把水果汁 加入即可。
谢谢！
- 豆浆里能放水果吗
- 可以，具体做法如下：所需材料：黄豆20克，苹果2个，芒果2个，水适量。1、黄豆事先泡发。2、将苹果切成块备用。3、芒果剥皮切块。4、将材料准确好。5、一起放入豆浆机。6、加适量水。7、按下湿豆按钮。8、豆浆加工完...
- 豆浆和水果可以一起吃吗
- 你好，根据你的情况，豆浆含蛋白质丰富，水果含维生素丰富，是可以一起服用的，不用担心。
- 红豆,黄豆,加水果做成的豆浆可以吃吗?
- 把水果跟黄豆一起做成豆浆，能改善豆浆口味、色泽。但要吃到营养，并非任何水果都适合这种DIY。精明的主妇们要选择耐高温的水果。不适合做水果豆浆的是：高维生素B、C的水果：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃、草莓等。较适合做水果...
- 水果和豆浆可以一起吃吗
- 豆浆和水果不建议一同服用，因为对于2者的营养吸收有不利的因素 意见建议：建议水果在2顿饭之间食用较好，还有豆浆含钙食物都是避免同时服用的，可以造成沉淀！
- 打豆浆的时候可以加入水果一起打吗
- 从营养的角度最好不要，水果中有很多有机酸，与豆浆中的微量元素结合，造成营养损失。，从口味的角度又不一样，所以关键看你看重什么，比如：1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭...