- 用料
绿豆 700克
薏米 一小把
西米 一小把
红糖 两片
绿豆薏米西米糖水的做法
先把绿豆，薏米一起泡一小时。洗干净
水和材料的比例是 8:1~先把水烧开
水开了之后就把绿豆和薏米一起放进去。切两片姜！！冒泡后把绿豆壳刮出来。刮二分之一的壳就够了。
一小时后把西米放进去，等西米熟透了就把冰糖或者红糖放进去。
试甜度之后就可以出锅啦。吃不完放冰箱第二天吃爽歪歪！！！ - 绿豆：清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。
薏米：性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
西米露：温中健脾，有治脾胃虚弱、消化不良的功效。
夏天多吃绿豆、薏米，去火、清热、解渴，但是体质寒凉、脾胃虚弱的人不宜多吃，老人和小孩也不宜多吃，正在生病吃药的人最好别吃。
还对体态虚胖的有除湿减肥的功效 - 绿豆清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。
薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
西米露温中健脾，有治脾胃虚弱、消化不良的功效。
夏天多吃绿豆、薏米，去火、清热、解渴，但是体质寒凉、脾胃虚弱的人不宜多吃，老人和小孩也不宜多吃，正在生病吃药的人最好别吃。 - 薏仁对美白很有效，但是体寒的人千万别多喝
绿豆主要是清热解渴，夏天喝不错，脾胃虚寒泄泻者慎食 - 绿豆清热去湿，薏仁利尿…
- 绿豆下火的。薏米也是凉性的。一起熬汤有清热祛湿的作用
- 清热祛湿利肾疏肝
- 祛痘清火安睡
- 薏仁糯米绿豆西米可以煮在一起做稀饭吗?
- 薏仁，糯米，绿豆，西米可以煮在一起煮粥的。薏米仁中含有薏苡素，具有降血糖的功效，可以辅助防治糖尿病，同时其还具有解热镇痛以及镇静的作用。薏米仁含有多种氨基酸，其中赖氨酸可以促进矿物质的吸收和骨骼生长，增强机体免...
- 绿豆薏仁汤有什么功效
- 绿豆薏仁汤具有清热解毒，消暑，利尿，祛痘等作用。还可以明目，治头风，头痛，去除呃逆。绿豆薏仁汤还能够消除肿胀，可以与红豆，黑豆，甘草等同时食用，还能够预防痘疮及麻疹。另外，绿豆薏仁汤还有排毒养颜的功效，还有助于解...
- 绿豆薏仁汤有什么功效
- 绿豆薏仁汤功效：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气。对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有...
- 绿豆和薏米一起吃有什么作用?
- 绿豆加薏米，放入适量的冰糖，做成绿豆薏米汤，可以祛暑降火，健脾利湿。绿豆及薏米在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。
- 薏仁和绿豆一起煮吃了有什么好处
- 薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。2、绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒...