- 西兰花能和西红柿一起炒，两种食物一起吃可以为人体提供更多的营养。
拓展资料：
1. 西蓝花，西兰花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。叶子大，主茎顶端形成肥大的花球，绿色或紫绿色，表面的小花蕾不密集在一起，侧枝的顶端各生小花球。
2. 西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
3. 番茄，即西红柿（学名：Lycopersicon esculentum Mill.），是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，体高0.6-2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2-5厘米，常3-7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。
4. 每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
参考资料：百度百科《西兰花》网页链接《番茄》 - 您好，西红柿西兰花能一起吃，食物没有相克。谢谢！
不能与西兰花同吃的食物
西兰花+牛奶：影响钙的吸收
不能与西红柿同吃的食物
西红柿+鳙鱼：会不利营养吸收
西红柿+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短
西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物
西红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良
西红柿+虾：产生砒霜会中毒
西红柿+草鱼：会导致铜元素析放
西红柿+鲢鱼：会不利营养吸收
西红柿+青鱼：会不利营养成分吸收
西红柿+虾：会产生剧毒
西红柿+螃蟹：会引起腹痛、腹胀
西红柿+土豆：会致消化不良
西红柿+红薯：会易得结石、导致腹泻
西红柿+南瓜：会降低营养
西红柿+鲇鱼：会不利营养吸收
西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用
西红柿+海蟹：腹泻
西红柿+冰棍：一起吃会中毒
西红柿+冰棒：一起吃会中毒
西红柿+ 皮皮虾：产生砒霜会中毒
西红柿+ 香菇：破坏类胡萝卜素
西红柿+ 猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能
西红柿 +胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏
西红柿 +红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
西红柿+ 黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
西红柿 + 河蟹：一起吃会引起腹泻
西红柿 +螃蟹：产生砒霜会中毒
西红柿+鱼干：同食易产生致癌物
西红柿+石榴：影响营养素的吸收 - 可以的，西红柿不可与以下食物同食：
西红柿+虾：产生砒霜会中毒
西红柿+鱼干：同食易产生致癌物
西红柿+石榴：影响营养素的吸收
西红柿+冰棍：一起吃会中毒
西红柿+海蟹：腹泻
西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用
西红柿+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短
西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物
西红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良
西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒
西红柿+冰棒：一起吃会中毒
西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻
西红柿+皮皮虾：产生砒霜会中毒
西红柿+香菇：破坏类胡萝卜素
西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能
西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏
西红柿+红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏 - 先将西兰花放锅里煮五六成熟。(煮的时候锅里可以加两勺盐)然后西兰花取出，水倒掉，锅中加油再加点葱姜也可以，蕃茄放去锅里炒，西兰花再放入，放点味精，少许盐，生抽，麻油。
采纳哦 - 可以阿 西红柿一煮就会卷皮 西兰花炒好了再下西红柿翻炒均匀了马上就起锅就不会卷皮了 炒的时间越短越好
- 主料：西红柿2个，西兰花2棵，油，盐，鸡精适量
做法
1.西红柿洗净，去皮，切成半月状。
2.西兰花洗净并掰成小朵。
3.炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。 - 西兰花和西红柿一起做，原来这么好吃，早餐小炒，百吃不厌
- 可以的 西兰花可以和西红柿一起炒。
- 茄汁西蓝花
- 可以
从斜面开始切
- 西兰花炒西红柿的做法怎么做西兰花炒西红柿
- 6、西兰花放入沸水中焯水，一分钟即可，捞出备用。7、热锅放入蒜片，姜片，大火爆香。8、放入番茄，大火翻炒。9、加入焯好水的西兰花，大火翻炒，兑入盐，耗油，翻炒到西兰花和番茄都绵了就可以关火了。10、撒入少许...
- 西兰花西红柿的做法
- 放入西兰花焯水。5 另起锅放油。6 捞出西兰花冲凉水。7 放入油锅翻炒。8 放入西红柿继续翻炒。9 西红柿出水放盐。10 出锅盛盘。
- 西兰花炒西红市柿可以和面条一起吗
- 1、可以，非常完美的搭配 2、菜品特色 非常清淡爽口，低热量，营养丰富 3、营养价值 1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。...
- 西红柿炒西兰花的做法,西红柿炒西兰花怎么做好吃
- 详情请查看视频回答
- 西红柿炒西兰花怎么做如何做好吃
- 西兰花 1颗 辅料 油 适量 盐 适量 步骤 1.西红柿切块。2.西兰花切小朵。3.锅里放水烧开，放点盐。4.放入西兰花焯水。5.另起锅放油。6.捞出西兰花冲凉水。7.放入油锅翻炒。8.放入西红柿继续翻炒。9.西红柿出水...