- 最好的是核桃，再者就是杏仁呀，花生呀，栗子呀之类的
坚果都顶饿的，但是如果您爱人的口味比较重的话，这些东西也比较容易让她不爱吃饭。
熬点粥，或者汤，用个保温窗口装着带过去也非常好，或者水果也可以的。 - 最好的是核桃，然后就是杏仁，花生，栗子呀之类的，坚果都顶饿的，但是如果口味比较重的话，这些东西也比较容易产生厌食。
食物的饱腹感跟很多因素有关，在含有同样热量的情况下，食物的脂肪含量越高，饱腹感就越弱，如含油量高的蛋糕吃了很容易饿；而蛋白质含量较高，饱腹感就强，比如燕麦比大米更顶饿；膳食纤维高、颗粒粗、咀嚼速度慢，饱腹感就高，如吃完杂粮米饭就不容易感到饿。总之，低脂肪、高蛋白、高纤维的食物具有最强的饱腹感。因此就不难理解，吃完用精白面粉制成的馒头和面条后很容易让人饥饿，而口感粗糙的紫米、莜麦、黄米一类粗粮则会让饱的感觉持续较长的时间。上述谚语中提到糕比莜面顶饿，原因在于，黄米是糯性食品，打成糕，韧性增强难以咀嚼，再经过油炸，所以更加难以消化。还有研究结果证实，那些含大量油脂和糖的曲奇、面包、蛋糕等食物很容易让人“爱不释口”，不仅当餐容易吃过量，下一餐还会有较好的胃口。 - 安利纽崔莱蛋白粉可以的
- 压缩饼干，很顶饿！
- 这个，青春有饭-液体正餐
- 什么食物,可以当零食又顶饿
- 开口松子，碧根果，豆角干，茄子干，秋葵干等。
- 有什么速食适合屯在宿舍?好吃抗饿还不贵?
- 5. 坚果和干果：富含蛋白质和脂肪，是抗饿的健康零食。6. 罐装饮品：罐装果汁、果味茶和咖啡等可以提供补充能量的选择。7. 即食燕麦片：只需用开水冲泡，是健康又方便的早餐选择。8. 罐头食品：如罐装鱼、豆类和汤类，...
- 早餐吃什么最扛饿
- 有：面包，鸡蛋，面条，青菜，包子等。原因如下：1、 蛋白质扛饿 早餐可以多吃蛋白质，蛋白质有抗饿的作用，可以选择吃鸡蛋或者是喝牛奶，里面都是含有蛋白质的，每天早上吃一个鸡蛋，对于身体的好处是很多的，还可以补充...
- 最顶饿的食物排行
- 最顶饿的食物排行为：红薯、牛油果、全麦面包、鸡蛋、杏仁、三文鱼。1、红薯：红薯是一种营养价值高、热量低的粗粮。它可以直接替代主食，起到控制食欲和防止饥饿的作用。最重要的是味道也很好。2、牛油果：它很扛饿，而且...
- 最顶饿的食物排行
- 1、燕麦片：最顶饿的食物对于减肥的人来说，米饭和面条肯定不能在其中，所以燕麦片就成为了很好的替代品，不仅营养价值高还特别好消化，还有降血脂的效果，直接倒入加牛奶或者酸奶就可以吃。2、三文鱼：很多人以为顶饿要吃...