- 哺乳期的时候最好不要吃，因为哺乳期的时候妈妈吃的食物会直接影响到宝宝的健康的，所以妈妈应该多吃一些清淡的，营养比较多的食物，如果想吃的话少吃一些也是可以的我觉得，不要放辣的。
- 在冬天，麻辣烫是非常受欢迎的食物。吃完这样一碗辣辣热热的麻辣烫，整个人都非常暖和。但是，哺乳期可以吃麻辣烫吗？建议哺乳期妈妈还是暂时戒口，等过了哺乳期，再享用麻辣烫。
哺乳期可以吃麻辣烫吗
哺乳期不能吃麻辣烫。
哺乳期不能吃麻辣烫的原因：一方面，麻辣烫多是加入了辣椒等辛辣调味料，哺乳期不宜食用辛辣食物。这类食物容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。另一方面，麻辣烫多是街边小吃，卫生质量没有保证，而且还可能出现食物汆烫不熟的情况，哺乳期妈妈食用不当容易腹泻，这样就不方便给宝宝喂养母乳。所以哺乳期应不要吃麻辣烫。
妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃什么，会直接影响宝宝的口粮，哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。 - 不能，48小时后才可以，管住嘴，现在天气越来越凉，又到了可以甩开膀子吃火锅、麻辣烫的季节。实际上，麻辣烫的精髓不在于煮，而在于汤料。待水沸，依次序下锅烫熟，再用佐料佐之，撒上少许熟芝麻，一碗色香味俱全的美味就做好了，令人食指大动，闻之浓香四溢，尝之麻辣鲜香，让人意犹未尽，不得不望辣兴叹矣，“爽”。麻辣烫是重庆火锅的前身，也可说是火锅的简化版。不同的是，把肉和菜都穿在竹签上，吃的时候，将一大把竹签穿起的肉和菜放进翻滚的红汤中，正宗的吃法可不是一串一串的吃，而是一抓一大把，用筷子一捋，菜就纷纷掉落香油碟中，然后大快朵颐！除此之外，麻辣烫与火锅所使用的食材在一般无二，麻辣烫与火锅最大的不同就是简便快捷。因为每家厨房条件的局限性，在家自制火锅、麻辣烫，用料也有所不同，毕竟不能和店里卖的一样。但是又如何在做出媲美店里卖的美味呢？一般家庭都不会储备高汤、不会费几个小时去炒至底料。那只能使用制作好的底料，底料的制作，说简单也很简单，无非就是常见的香料以及辣椒依次炒制，但是要讲究好的味道，那就不是简单的炒制了，而是和原材料的好坏、温度、火候、时间、材料放入的顺序等等就有关系了
主料2人份
香肠1袋
香菇6朵
豆腐皮1张
油豆腐100克
海带1张
土豆1个
藕1个
油麦菜1把
鱼丸适量
辅料
食盐适量
火锅底料1瓶
鸡粉适量
胡椒粉适量
芝麻酱2勺
花椒油1勺
香油1勺
蚝油1/2勺
韭菜花1/4勺
生抽1勺
白糖1/4勺
白芝麻适量
蒜20克
姜20克
葱20克
步骤1麻辣烫的做法大全
准备材料
步骤2麻辣烫的做法图解
香肠两面各浅浅的斜切一刀。 全部用竹签串起来
步骤3麻辣烫的家常做法
香菇洗净，顶部切十字花
步骤4麻辣烫的简单做法
海带洗净，切菱形块
步骤5麻辣烫怎么吃
莲藕洗净去皮，切厚片
步骤6麻辣烫怎么做
土豆洗净去皮切厚片
步骤7麻辣烫怎么炒
豆腐皮洗净，切粗长条
步骤8麻辣烫怎么煮
葱、姜、蒜切段
步骤9麻辣烫怎么炖
油锅烧热（比平时做菜多1倍），放入葱、姜、蒜
步骤10麻辣烫怎么煸
小火，煸炒至葱段微微变焦黄
步骤11麻辣烫怎样煸
放入香辣酱，小火，煸炒至出红油
步骤12麻辣烫怎样做
放入清水，（鸡汤、猪骨汤、牛骨汤最好）至锅的8分满即可。调入盐、（鸡粉）、胡椒粉调味
步骤13麻辣烫怎样炒
煮开后，捞起葱、姜、蒜（也可以不捞，只是为了汤看起来清），放入串好的串，烫熟即可
步骤14麻辣烫怎样煮
蘸料：芝麻酱2勺、花椒油1勺、香油1勺、蚝油1/2勺、韭菜花1/4勺、生抽1勺、蒜泥适量、白糖1/4勺、熟芝麻适量
成品图
烹饪技巧
蔬菜、肉类根据自己喜好选择；
蘸料也可以根据自己的喜好选择，还可以加入豆腐乳、花生酱 - 麻辣烫，冬天吃，一碗热热辣辣下去，整个人都变得暖暖和和的，惬意;夏天呢，一碗麻辣烫吃过，满头大汗，那份刺激，那份酣畅淋漓，爽!哺乳期的妈妈，大家都知道，吃东西可不是想吃就吃的，要处处为宝宝着想，那么，哺乳期的妈妈能吃麻辣烫吗?
哺乳期可以吃麻辣烫吗
哺乳期不能吃麻辣烫。
哺乳期不能吃麻辣烫的原因：一方面，麻辣烫多是加入了辣椒等辛辣调味料，哺乳期不宜食用辛辣食物。这类食物容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。另一方面，麻辣烫多是街边小吃，卫生质量没有保证，而且还可能出现食物汆烫不熟的情况，哺乳期妈妈食用不当容易腹泻，这样就不方便给宝宝喂养母乳。所以哺乳期应不要吃麻辣烫。
妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃什么，会直接影响宝宝的口粮，哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。
其实在哺乳期的宝妈3有种食物尽量不要吃，可能影响到宝宝，而且对母乳的质量也可能会有影响。
第1种：可能会让人过敏的食物，比如虾、芒果等
很多食物由于他本身所含有的一些物质，这些物质可能就会让比较容易过敏的人过敏，所以在哺乳期的宝妈就尽量不要吃这些食物了。
因为如果宝妈们经常吃这些带有过敏物质的食物的话，它们所含有的会让人过敏的物质很可能会通过奶水，导致宝宝也过敏。所以在哺乳期的时候，宝妈要清楚自己吃哪些食物可能会过敏，然后尽量避免吃这些食物。
第2种：容易让人上火的辛辣食物，比如火锅、麻辣烫
很多的宝妈的身体可能本来就是属于吃点辛辣的东西就会引起上火，然后她们又不知道控制不住自己的嘴巴，吃什么东西都要带点辣味才吃的下，经常这样的话就很可能会让体内的火气积累太多，然后引起上火。
虽然这些食物可能会让哺乳期的妈妈增加食欲，但是建议还是不要经常吃比较好，因为宝妈如果身体上火的话，这些火气也和可能会被带到宝宝的身体里面，让宝宝也上火。
第3种：清热去暑的凉性食物，比如雪糕、冰淇淋
由于现在正是炎热的夏季，很多的人都会在夏季的时候，吃一些清热去暑的食物来驱散身体里面的热气，避免自己中暑。
但是这样的食物都是属于凉性的食物，如果哺乳期的宝妈经常吃的话，就可能会出现回奶的想象。导致不能给宝宝提供足够的奶水，让宝宝没有足够的营养成长。所以建议哺乳期的宝妈们在夏季的时候尽量不要经常吃这些带有凉性的食物比较好。
- 哺乳期吃了辣的,多久可以喂奶
- 吃了辣椒以后，建议3个小时以后再喂奶。辣椒是辛辣的东西，吃完辣椒紧接着喂奶，可能会导致孩子上火或出现疾病、哭闹等，如果克制不住，食用过后建议多喝水，3小时内不要喂孩子。哺乳期的妈妈不容易，需要克服自己的欲望，尽...
- 哺乳期妈妈吃麻辣烫对宝宝有什么影响
- 哺乳期不能吃麻辣烫。哺乳期妈妈如果吃了麻辣烫等，这些辛辣刺激性物质会通过乳汁被宝宝吸收，宝宝肠胃比较娇嫩，吸收这些物质后，容易导致腹泻或者便秘等情况，会影响宝宝身体健康。
- 吃了麻辣火锅多久可以喂奶
- 吃了麻辣火锅以后，必须要保持24小时以后才可以给孩子喂奶，这主要就是因为您的奶水会带有麻辣火锅的味道，对于孩子来说是会上火的，所以必须经过24小时以后，才可以把这些物质排出去。
- 吃了麻辣烫可以喂奶吗
- 哺乳期间可以吃，不要经常吃，最好是自己在家做，外面吃的话也要选择健康卫生一点的店子。注意：给宝宝喂奶前三个小时不要吃麻辣烫，最好在晚上给孩子喂完奶之后吃。因为到夜间再次喂奶时隔的时间长，所以麻辣烫里的辣椒也...
- 处于哺乳期的女性,有什么忌口呢?
- 无论妈妈吃什么都不会让奶水变凉，更不会让宝宝大便溏泄。就像喝热水不会让母乳变得 "烫嘴 "一样，冰激凌也不会让乳汁变凉，只要符合卫生标准，妈妈们可以放心提神，但不宜过量，否则可能导致哺乳期妈妈肠胃不适。