- 方便面不能和碳酸饮料、榨菜火腿肠一起吃。
1、碳酸饮料
在食用泡面的过程中，还是需要注意一个问题。就是并非所有的食物都可以与泡面同食的，尤其是碳酸饮料，这是因为泡面属于油炸食品，表面有大量微孔，这是为了让热水快速进入，缩短冲泡时间。
但如果与碳酸饮料结合，这些微孔产生强烈的吸附作用，使饮料中的二氧化碳迅速释放，导致膨胀产生，轻者腹部感到胀痛，严重的话就会发生急性胃扩张、甚至猝死的情况。
2、榨菜火腿肠
很多人在食用泡面时，习惯就榨菜、小咸菜、火腿肠、卤蛋、咸蛋等同食。但是从营养价值角度考虑，吃泡面是不能吃以上食物的，因为泡面本身就是高盐食物，通常100克泡面会含钠约2300mg钠（相当于近6克盐），而榨菜、小咸菜、火腿肠、卤蛋、咸蛋等也是高盐食物，而成人每天摄入盐不超过6克。
因此，单单只吃一包泡面几乎就把一天的食盐量吃够了，如果再加上上述那些高盐食品，含盐量就大大地超标了。如果长时间食盐超标，就是会诱发高血压等疾病。
扩展资料：
泡面其实就是我们平时所食用的方便面，现在人都知道泡面是垃圾食品，没有什么营养，只是为了饱腹感，长时间的食用泡面是会造成营养不良的，而且泡面里面还有很多对身体有伤害的添加剂，食用很不安全。
但是现在人生活工作压力大，尤其是处于创业阶段的人群，可以支配的时间较少，就选择了这样的垃圾食品，也只是为了方便，节约时间，但是长久以往，身体健康是无法承受的。当然偶尔食用一次泡面，并没有太大的问题问题，一定要避免食用泡面成为常态化。
参考资料：人民网——这些食物不要和泡面同食 - 方便面不能一起吃的食物有：
1.高盐食品，如酱菜、酱菜、火腿肠、卤素蛋、咸蛋等
这是因为方便面本身含盐量高。通常100克方便面含有大约2300毫克钠(相当于6克盐)，而2013年中国居民的饮食参考摄入量和2016年中国居民的饮食指南都表明成年人每天摄入的盐不超过6克。因此，每天只吃一包方便面就差不多足够盐了。
我们都知道含盐量高的食物是导致高血压的主要原因。因此，不要吃高盐的方便面。
2.油含量高的食物，如煎蛋和红烧肉
这是因为面条本身是高能量食物,如统一的炸酱面,将有450卡路里的热量,100克的方便面和正常轻体力劳动,妇女每日能量摄入1800千卡,男2250千卡,也就是说,一个小气泡表面占全天25%的能量摄入参考摄入量(女)和20%(男),如果添加一些油炸,油炸,高脂肪的食物,很容易让多余的能量。
因此，长期食用泡面是肥胖的主要原因。因此，方便面不应该与高油食品一起食用。
最佳泡面的食物:
1.丢弃油和盐分调料包，或只丢弃调料包的一部分，如两包方便面放一包调料。减少油和盐的摄入量;
2.一定要和蔬菜混合，尤其是深色蔬菜。为了增加维生素和矿物质的摄入量，增加膳食纤维的摄入量，使之与泡沫食品营养补充剂。
3.一定要加鸡蛋(最好是水煮蛋，然后把鸡蛋和面条放在一起)或牛肉和大虾。
扩展资料
方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定（一般为方形或圆形），食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间（一般在3分钟内）内便可食用的即食方便食品。
参考资料百度百科_方便面 - 方便面是面做的，跟别的食物没有冲突的。一般食用的话注意不要凉热一起吃就行了。
- 没有禁忌的，都是可以的
- 方便面不能和碳酸饮料一起吃。
方便面属于油炸食品，表面有大量微孔，这是为了让热水快速进入，缩短冲泡时间。但如果与碳酸饮料结合，这些微孔产生强烈的吸附作用，使饮料中的二氧化碳迅速释放，导致膨胀产生，轻者腹部感到胀痛，严重的话就会发生急性胃扩张、甚至猝死的情况。所以，大家一定要注意避免这些食物的同时食用。此外，汽水、方便面等本来都是热量很高的食物，对于控制体重、肥胖等人群还是要尽量少吃;大学生等年轻人群也应该摒弃这些不良的饮食搭配方式 - 1、方便面不能和碳酸饮料一起吃。方便面属于油炸食品，表面有大量微孔，这是为了让热水快速进入，缩短冲泡时间。但如果与碳酸饮料结合，这些微孔产生强烈的吸附作用，使饮料中的二氧化碳迅速释放，导致膨胀产生，轻者腹部感到胀痛，严重的话就会发生急性胃扩张、甚至猝死的情况。所以，大家一定要注意避免这些食物的同时食用。此外，汽水、方便面等本来都是热量很高的食物，对于控制体重、肥胖等人群还是要尽量少吃;大学生等年轻人群也应该摒弃这些不良的饮食搭配方式。
2、高盐食物，如榨菜、小咸菜、火腿肠、卤蛋、咸蛋等，这是因为泡面本身就是高盐食物，通常100克泡面会含钠约2300mg钠（相当于近6克盐），而2013《中国居民膳食参考摄入量》和2016《中国居民膳食指南》都建议：成人每天摄入盐不超过6克。因此，单单只吃一包泡面几乎就把一天的食盐量吃够了，如果再加上上述那些高盐食品，含盐量就大大地超标了。我们都知道，长期盐超标食物是高血压的主要诱因。因此，泡面不要与高盐食物一起吃。
3、高油食物，如：油煎蛋、红烧五花肉等高油类食物，这是因为泡面本身就是高能量食物，如，统一炸酱面，100克的泡面就会有450大卡的热量，而正常的轻体力劳动者，女性每天推荐的能量摄入量是1800千卡，男性2250千卡。
也就是说，一包小小的泡面占了全天能量摄入参考摄入量的25%（女）和20%（男），若是再加上些油炸、油煎、脂肪多的食物，很容易让能量超标。因此，长期食物泡面是肥胖的主要诱因。所以，泡面不能同高油食物一起食物。 - 泡面不能和什么食物一起吃？
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