- 比如说像青菜都是可以吃的呀，不要是那种凉的大白菜之类的都可以
- 坐月子期间应该吃一些营养丰富又下奶的饭菜，比如说猪蹄汤，鲫鱼汤等等
- 月子期间的话，可以找一些鸡肉，还有菇之类的都不错的呀
- 大部分菜都可以吃，只要干净卫生炒熟就可以，比如丝瓜、土豆、豆角、油菜、豆腐、蘑菇等，还可以吃一些蛋肉类，比如鸡蛋，炖鱼，炖肉。月子期间要荤素合理搭配，营养补充全面。注意不要吃辛辣的食物。
- 坐月子一日三餐吃什么最好
- 您好!我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。 素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑...
- 坐月子可以吃哪些炒菜
- 坐月子可以吃的炒菜：1.可以吃西红柿炒蛋，丝瓜炒鸡蛋或者是吃一些蘑菇，胡萝卜比较有营养的菜。2.一般比较容易消化的炒菜都可以吃，炒菜的时候最好煮得软烂一些，促进营养吸收，容易消化和排便。3.还可以多去一些富含纤维的...