- 纯奶可以早餐或睡前喝，胃炎或醉酒时也可以喝。早餐一定要再吃些别的才行，只是空腹喝纯奶的话里面的蛋白会首先转化为糖，就失去营养价值了。睡前喝会促进睡眠，并提高睡眠质量，原理我不清楚但是有这个效果应该是没错的。另外牛奶有保护胃黏膜的作用，胃炎的朋友喝纯奶比较好，还有就是醉酒的同志们酒精刺激胃黏膜可以产生胃十二指肠溃疡，纯奶也可以起到保护作用。
酸奶在饭后2小时时服用最好，作用机理我忘记了，但是这时候喝没错.
- 牛奶和酸奶什么时候喝最好?
- 小时 左右喝最好，帮助消化。
- 酸奶和纯牛奶 在什么时候喝最好
- 至于牛奶，不能多喝。多喝会胖。你最好每天定时喝。我一般在晚饭后1个小时就喝一杯牛奶，有助于睡眠，第二天醒来皮肤会很水嫩。如果您觉得我回答得还不错，请不要吝啬您的加分哦。呵呵~~祝您喝出健康，吃出营养。
- 牛奶和酸奶什么时候喝最好
- 一般来说，在晚上喝最好，从科学方面讲，夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行的，所以晚上睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要，甚至能帮助睡眠，更有利于健康。
- 谁能告诉我:酸奶和纯奶分别是什么时候喝最好啊
- 酸奶下午喝有利于塑形、养颜，酸奶不能空腹喝哦。牛奶早餐或睡前喝比较好，早餐喝的时候加上面食会更有利于牛奶中蛋白质的吸收，晚上喝的时候就睡前30分钟比较好，适合补钙。
- 早上喝纯奶晚上喝酸奶好吗
- 酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。王主任建议大家，最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸...