- 这些食物别和牛奶一起吃
常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。
橘子与牛奶
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。
因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
果汁与牛奶
牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
牛奶与糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
牛奶与巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
牛奶与药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。
因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
- 牛奶可以和苹果一起榨汁喝吗
- 牛奶苹果不可以一起榨汁。牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值。和牛奶相克的食材：牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。...
- 苹果和牛奶可以一起吃吗?
- 可以。可以制作牛奶苹果汁。准备材料：苹果一个，牛奶250毫升。1、苹果去皮，切小块；2、切好的苹果放入榨汁机，倒入牛奶。3、苹果和牛奶，榨的细腻些；4、榨好后倒出即可。
- 苹果汁加牛奶可以吃吗
- 可以，以下是苹果牛奶的做法：主料：牛奶250ml 辅料：苹果1个、糖少许 步骤一：苹果削皮，切块。步骤二：苹果挖掉核。步骤三：放入料理机杯中。步骤四：倒入一些牛奶。步骤五：上料理机打碎。步骤六：然后倒入所有的牛奶。...
- 红枣,苹果、牛奶能一起榨汁喝吗?
- 可以一起榨汁喝，补充体力和维生素并且还有补血的作用。
- 苹果和牛奶可以一起榨汁喝吗
- 当然可以啦，还可以加蜂蜜一起榨呢 原料：香蕉1个，苹果半个，蜂蜜、牛奶制法：1、香蕉去皮，苹果去皮去核，同切成小块。2、将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中搅打拌匀，倒人杯中，加以装饰即可。特点：香滑...