- .早餐一定要吃好，不然的话你的头脑可能整天都会昏沉的！
建议你加杯豆浆！或者吃一碗面条。
2.晚餐最好是吃少点，但不多吃得太少，你吃两个馒头如果还饿的话，就加点菜吧。 - 1.早餐一定要吃好，不然的话你的头脑可能整天都会昏沉的！
建议你加杯豆浆！或者吃一碗面条。
2.晚餐最好是吃少点，但不多吃得太少，你吃两个馒头如果还饿的话，就加点菜吧。
老是馒头对身体不好的，因为馒头会给人体带来糖分，一旦人体的糖分过高了，体内的各种营养物质就会流失！ - 你家境贫寒，更应注意身体，否则长了病，医药费将是不小的开支。你应该能算过这个帐来。把看病吃药的钱用到吃饭上来何乐而不为？
按照你的饮食，每天早上增加1-2个煮鸡蛋，（吃鸡蛋时不要喝豆浆，否则营养全抵消）可少吃一个馒头。人体每天有两个鸡蛋，能达到基本营养标准。晚上最好加点蔬菜，保正维生素的摄入就行了。还有，要加强体育锻炼，保障身体健康，少长病，就是攒钱了。 - 可以多喝豆浆,又便宜又营养
馒头的营养就很有限了,只有碳水化合物(淀粉)和糖,建议你多吃蔬菜,蔬菜总是很便宜的吧?但对人体很好
你是脑力工作者的话就更不能营养跟不上了,否则会伤脑细胞,造成失眠,脱发等症状 - 充饥可以，勤俭可嘉，但这决不是好的勤俭办法！你自己说的，家境不好，你又是主要劳动力，要是为营养问题赔了体力你可别怪你天天晚上的那些“俩馒头”~
- 很标准的,但是身体质量可能会不好,该吃的时候还是要吃,钱是赚不完的
- 过久了肯定营养不良。
- 肯定营养不良
- 吃馒头可以帮你长高的
- 早上要吃好
中午要吃饱
晚上要吃少
都五级了,少上点网就成.
- 晚饭的时候只喝燕麦片,吃一两个馒头可以减肥吗?或者,会不会长胖?
- 只喝麦片绝对减肥，加上一两个馒头应该是增肥的吧
- 晚上吃馒头好吗?
- 从胃动力的角度来看，晚饭后的人们基本不再从事体力活动了，反倒是吃一些粗粮后，极不利于胃的消化。经过酸碱平衡后的馒头，其所含碳水化合物已经很明显的少于大米了，不至于造成体内糖堆积的。再加上馒头是经过发酵的细粮食...
- 睡前吃馒头会不会长胖
- 14、1馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低所以不必担心吃馒头会发胖 2适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨 一8...
- 晚餐吃馒头会胖吗?
- 如果吃馒头也会胖那就说明你根本一点运动量都没有。人体得补充必须的能量，减肥并不是说不吃东西，靠消耗自身的脂肪来达到目的。饭可以少吃但不能不吃，瓜果蔬菜多吃点，好的身体是前提，减肥是次要。别忘了过量的运动，...
- 减肥晚餐可以吃馒头吗
- 减肥晚餐不可以吃馒头，它是碳水化合物含热量比较高，晚上是人体代谢最慢的时候，吃馒头不但不能减肥，还会变成脂肪屯在体内。晚上最好吃青菜，水果，喝稀饭。一定要吃七分饱。