- 坐月子吃什么补身体 营养食谱推荐
- 1.南瓜薏米粥 材料 米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根 调味料 高汤4杯，盐半小匙 做法 1.材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。2.高汤入锅...
- 适合坐月子吃的清淡食物有哪些
- 蔬菜二 黄花菜 黄花菜含蛋白质及矿物质磷、铁、维素a、维素c及留体化合物营养丰富味道鲜美尤其适合做汤用医书籍记载消肿、 利尿、解热、止痛、补血、健脑作用产褥期容易发腹部疼痛、便利、面色苍白、睡眠安吃黄花菜消除症...
- 产妇月子食谱?
- 下面推荐四款产妇食谱：1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时...
- 坐月子食谱大全及做法 坐月子食谱推荐
- 1、益母木耳。材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。2、黄...
- 坐月子吃什么菜谱
- 肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等；月子里的食谱中的误区有：产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、吃鸡蛋滋补身体的亏虚、月子里不能吃水果和蔬菜...