- 早上喝八宝粥比较好，养胃，吃面包也可以，相比较还是八宝粥比较好。可以吃个鸡蛋，喝杯牛奶
- 都不错啊，一天换一种，都是很健康营养的
- 都好
- 本人学生党最近想减肥,想问一下早餐应该吃什么?因为住宿所以早餐是在小卖部不知道面包和八宝粥哪个好
- 如果一定要从面包和八宝粥选一个的话，那就选不加糖的八宝粥吧！3片切片面包就相当于一碗米饭，而且3片面包还吃不饱，热量还高。如果你想减肥的话，最好的早餐是一个鸡蛋白不要鸡蛋黄，加一杯豆浆，或者是，蜂蜜水。
- 早上怎么吃最好
- 1.含有优质蛋白的食物：早上一般吃含有优质蛋白的食物比较健康，如鸡蛋、牛奶、鹌鹑蛋等，能够补充身体当中所需要的蛋白质，同时还能够增强身体抵抗力。2.五谷杂粮：早上一般吃五谷杂粮比较健康，如八宝粥、小米粥、玉米等，含...
- 早餐吃什么对我们的身体最好?
- 另外可以喝一杯牛奶，或者是自己做的豆浆，吃一个水煮蛋或者荷包蛋都是比较好的选择，这样有利于补充优质的蛋白质，尤其是在成长过程中的孩子，喝牛奶和吃鸡蛋可以补充身体的钙元素，早餐补钙是最合理的，还要注意不要吃的太...
- 都说冬令进补,孩子怎么吃才会补?有好的食补方案吗?
- 早餐：推荐八宝粥还可以经常给孩子准备鸡蛋、牛奶作为早餐补充足够的蛋白，再搭配一份面包、生菜，同时补充碳水化合物。中餐：给孩子多吃些鱼肉，蛋白高还脂肪低，次适当吃些羊肉、牛肉，具有进补和防寒的双重效果，还能提高免疫...
- 要想身体好,早上空腹的饮食很重要,吃哪几样东西最养生?
- 早上起床后，人一般都处于空腹的状态，这个时候吃的食物，最好是那些容易吸收不刺激肠胃而且又营养丰富的食物，例如各种米粥，蒸点，鸡蛋就非常合适。八宝粥就是米粥中非常不错的选择。顾名思义，八宝粥中含有红豆、绿豆、...