- 现推荐一食疗方“小米山药红枣粥”,不妨一试。
具体的做法是：取小米100克，糯米30克，山药70克，红枣10枚，白砂糖15克。将小米和糯米用清水浸泡15分钟。将红枣用清水泡胀、去核。将山药去皮、切成小块。将红枣和山药块放入用白砂糖调成的糖水中腌制30分钟。然后将小米、糯米、山药块、红枣一起入锅加适量的清水熬煮至小米烂熟即成。
红枣味甘、性温，可入脾经、胃经，有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。山药味甘、性平，可入肺经、脾经、肾经，有健脾益气、滋肾养阴的功效。体质虚弱、食欲不振、胃肠功能不好的老年人经常食用此方，保健效果佳。 - 去百度吧
- 「小食材 大功效」小米与山药,养胃又和脾
- 小米 中医认为小米味甘，入肾、脾、胃经，可清热解渴、健脾和胃。《本草纲目》记载小米可「 ”治反胃热痢，煮粥食，益丹田，
- 生山药粉与熟山药粉的区别你要知道了,养生专家都不如你!
- 生粉更侧重于益肺止咳，炒熟的山药粉更侧重于健脾养胃，你可以根据不同的用途选择生粉和熟粉。但是山药片的烘干的过程中，传统工艺大部分采用硫磺熏蒸，因此不利于身体健康。建议你选择正规厂家生产的山药粉，不但能最大限度的...
- 炒山药有什么作用?
- 2、山药中含有淀粉酶等多种营养物质，经常吃山药可以健脾养胃，有助于人体消化。糖尿病人可以吃山药，山药可以降低血糖，糖尿病人经常吃点山药,可以作为食疗的最好的蔬菜。3、山药中含有多种人体所需要的营养成分，经常吃山药...
- 小米炒熟磨粉养胃吗
- 还可以暖胃，润肠。做法二：【原料】小米30-50克，红糖适量。【制作过程】将小米如常法煮粥。加糖，做早餐食用。特点：补中益气，和脾益肾。食物相克：小米：小米忌与杏仁同食。小米也可以和山药做粥。
- 吃山药,对胃有‘‘好处吗?
- 山药有养胃功效吗？