- 可以吃阿胶啊，或者桂圆红枣枸杞泡茶喝，要想食补的话可以炖只老母鸡、甲鱼清蒸，还可以吃点牛肉或者羊肉，有助于驱寒暖身，增强免疫力
- 立冬吃羊肉，一冬暖洋洋，羊肉不仅是常见的一种肉类，而且还是冬天必吃的肉类NO.1，因为羊肉拥有鲜嫩的口感，以及特别低的胆固醇和脂肪，冬天适量吃能够起到进补驱寒的功效；并且冬天吃羊肉可以促进血液循环，补气养血，以及强身健体，还能健脾暖胃、延年益寿，也正是因此才让人们认为秋冬吃羊肉赛人参。羊肉的做法很多，不过一般最健康养生的羊肉做法就是炖羊肉，不仅口感好，营养高，而且最能锁住羊肉的成分。
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”这句话中我们可以看出萝卜对人体健康的重要性；白萝卜被誉为“蔬中最有利者”，以及小人参，里面含有丰富的维生素，以及碳水化合物、食物粗纤维、芥子油，不仅可以促进吸收和消化，提高食欲，还可以润肠通便、止咳化痰，里面含有的木质素能够防癌抗癌，冬天吃白萝卜能够调理肝火肝火虚旺，清肺热。可以用白萝卜搭配羊肉一块吃，清热解毒的同时还能驱寒暖胃。 - 冬天吃萝卜吃羊肉这些补身体的呀，也就是说滋阴补阳的都是可以的。
冬天也适合喝红茶，当然啦，说的这些条件嘛，也要看自己的经济情况了。 - 吃什么都补，
- 冬天来了，美食吃什么可以补进？去当地中医院咨询一下中医医生或者中医营养师。
- 失落呼呼的热巧克力，然后再来一盘牛肉。
- 冬天最好多吃牛羊肉啊，还防寒
- 冬天来了吃羊肉汤加萝卜炖汤。冬至快到了,吃羊肉，牛肉，狗肉，吃了这些进补非常好。
- 美食太多了。中国的大江南北美食遍地都是。各种各样的的大补汤。大补菜。
- 冬吃萝卜，夏吃姜，最好的进补食品萝卜啊。
- 冬天来了，萝卜煲羊肉好吃又进补。
- 冬天多吃火锅是不错的美食
- 春夏养阳秋冬养阴，吃一些滋阴的食物最好啦，因为冬天人的活收在体内，所以容易上火。古语说的冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方
- 天来了，最好的吃，狗肉，羊肉，牛肉，之类的含蛋白质高的可以进补
- 冬天来了，吃萝卜类的蔬菜和羊肉可以进补，因为这些东西具有滋阴补阳的功效。
- 冬天来了，吃什么美食可以进不？多吃一些萝卜，因为俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜。不用找大夫喝苦汤，再就是吃一些牛羊肉都是可以的
- 最好多吃点清蒸的食品。清蒸的食品有利于健康。
- 可以吃一些有营养有蛋白质的食物，比如吃一些牛肉、羊肉、鸡肉这些食物，对身体进补。
- 冬天来了，可以吃羊骨头炖胡萝卜，羊骨头汤是热性的，对养生很好，可以进补
- 肯定是萝卜了，所谓冬吃萝卜夏吃姜，就是说冬天要多吃萝卜，对身体好
- 冬天一般吃羊肉比较好，羊肉温补，感觉最好不过了。
- 应该是萝卜，古人常说，冬吃萝卜夏吃姜嘛
- 冬吃萝卜夏吃姜，所以可以多吃萝卜排骨汤哦。
- 人参，核桃芝麻，牛羊肉等高蛋白高热量的食物。关键是均衡饮食，科学运动，强身健体
- 冬天需温补，多吃温性的食物如红枣，核桃，栗子，韭菜，牛羊肉，狗肉等
- 冬天人们饮食应该注意温补，而不是进补，最好的食材就是吃牛羊肉以及各种温补类的食品，粥类这样才可以达到暖身，健身的效果为题为人体供更多的热量。
- 冬天适合吃什么菜 千万不要错过这些美食
- 1 冬天适合吃什么食物 牛大肠炖豆腐 准备食材：熟牛肠300g、豆腐300g 油15g、精盐1茶匙、红干椒15g、生姜30g、麻椒1茶匙 制作步骤：1、红干椒洗净切成斜段，生姜切片。2、豆腐去硬边后切成 大小豆腐块。3...
- 冬天吃什么美食比较好?
- 1、肉类：常见如牛羊肉、鸭肉、鹅肉、乌鸡、猪肉以及动物肝脏，还有鳝鱼、鲫鱼等鱼类。其中尤其是羊肉，本身性温，属于发物，中医认为可以补血益精、舒筋活络。冬天适当吃这类食物有助于增强体质、温补肾阳；2、谷类：如小米...
- 在冬天吃什么美食比较好啊?
- 1、富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物：冬天要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效...
- 冬天吃什么美食?
- 2、烤肉 烤肉是中国久负盛名的特色菜肴，《明宫史·饮食好尚》中就有凡遇雪，则暖室赏梅，吃炙羊肉的记载。烤肉是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，有浓郁的香味和鲜美的味道，可大大...
- 冬天吃什么食物好?
- 一、饺子俗话说“立冬的饺子、立春的面”，立冬当天必须吃一碗热气腾腾的饺子，迎接“交子”之时、辞秋迎冬，打好入冬基础。文章图片2推荐做法：【小茴香饺子】1.五花肉馅500克，放入姜末、葱花，加入食盐2克，鸡粉2克，...