- 问题分析：
根据您所说的情况，14岁的孩子喝酸奶有好处。如提高人体免疫功能、促进消化吸收、防止便秘等。在饭后2小时内饮用最好。酸奶能补钙。
意见建议：
建议饮用酸奶时，不要加热，不要空腹饮用。饮用纯酸奶，不要饮用酸奶乳饮料。
- 孩子每天在什么时候喝酸奶最好
- 1、晚上喝酸奶最补钙 12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显 酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后...
- 酸奶的功效与作用 酸奶什么时间喝效果最好
- 那么什么时间喝酸奶效果最好呢？根据专家建议，最佳时间是在早上空腹时或者晚上睡前半小时饮用。这时肠胃空虚，吸收能力较强，有利于营养物质更好地被吸收利用。在运动后喝酸奶也有助于恢复体力。但需要注意的是，酸奶并非所有...
- 经常喜欢喝酸奶的人群,在什么时候喝比较好?
- 早晨，它是最营养的，但不能排空肚子，可以搭配一些粗粮，面包，鸡蛋，可以有效吸收酸奶中的营养成分。2.晚上喝酸奶 在人体血液凌晨12点时，它有利于食物中钙的吸收。晚上12点，人体对钙的吸收影响较小。3.使用电脑后饮用...
- 酸奶一天喝几次好,要在什么时候喝
- 一天喝3次较好，早中晚各一次，其中晚上喝效果最好。在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。酸奶，...
- 喝酸奶的好处以及什么时间喝最适宜呢?
- 帮助消化补钙微量元素什么的，如果你有乳糖不耐征的话酸奶比牛奶好 大部分亚洲人的肠胃是适合酸奶的 时间一般饭后半小时 饭前也可以 吃饭的时候不要喝 ·反正不好