- 适量的吃香蕉有助于肠胃消化吸收，而且香蕉的营养价值高，食用方法还很多，如我们常见的香蕉蛋糕、香蕉牛奶、香蕉沙拉等等。适量的吃香蕉还可以养胃护胃，因此建议大家经常食用。那么香蕉什么时候吃好？晚上空腹吃香蕉好吗？
营养健康 | 晚上空腹吃香蕉好吗_
香蕉中含有大量的糖和纤维物质，适量的食用有利于肠胃消化。但是晚上空腹吃香蕉是不利于健康的，因为人体在空腹时，胃肠内几乎是没有可以供肠胃消化的食物，如果这时吃香蕉，就会加快肠胃的蠕动，从而促进血液循环，增加心脏的负荷，非常易导致心肌梗塞。而且晚上我们又少与运动，空腹吃香蕉，这样对身体健康会带来很大伤害的。营养专家建议，不要在空腹的状态下吃香蕉，这样对身体健康会带来伤害的。我们应选择在饭后半小时到2小时之间或者在不饥饿状态时吃香蕉是比较安全的。晚上空腹吃香蕉好吗？现在大家知道了吧。
营养健康 | 空腹不能吃的水果
关于晚上空腹吃香蕉好吗这个问题就给大家介绍到这里，下面再给大家补充一些不能空腹食用的水果，希望可以帮助到你。
柿子：柿子中含有果胶、柿胶酚、鞣酸和鞣红素等多种营养物质，以上物质具有很强的收敛作用。在空腹时就会遇到较强的胃酸，很容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块，给胃带来伤害。小硬块还可以随着粪便排出体外，若结成大的硬块，就很容易引起“胃柿结石症”。
山楂：山楂的所含的酸味具有行气消食的作用，但是若空腹食用山楂，不仅耗气，而且还会增加饥饿感并且加重胃病的。所以建议大家不要空腹吃山楂
甘蔗和鲜荔枝：甘蔗荔枝均含糖量比较高，因此适量的食用可以对身体健康有一定的好处，而且还可以补铁哦。但是不能空腹大量食用甘蔗和荔枝，不然的话会因为体内突然摄入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 - 这两样都不适合空腹吃。酸奶酸的，伤胃，香蕉空腹食用会导致体内钾离子突然升高，引起不适。
- 很好啊，又没有什么不适的感觉，可以喝的
- 不好，空腹吃香蕉伤胃
- 不好
- 不好
- 好
- 好
- 尽量不要空腹
- 晚上吃香蕉喝酸奶
- 而一般而言，生长激素的最佳分泌时段为夜里22-2点。所以，配合着这个时间点吃香蕉是很重要的。2、酸奶 大家在早上进食的酸奶其实也和香蕉一样是属于适合在晚上吃的食物。睡眠中的肠胃消化功能会削弱，而具有润肠功能的酸奶此...
- 晚上不吃饭 吃香蕉喝酸奶可以减肥么
- 可以的，香蕉所含热量较低，同时还容易带来饱腹感，要选择无糖低脂酸奶，酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让小腹看上去更加平坦。但是最好不要只吃香蕉和酸奶来减肥，不利于身体健康，应加强锻炼来...
- 香蕉酸奶什么时候吃好 香蕉酸奶功效
- 但空腹吃香蕉酸奶不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉酸奶，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃...
- 酸奶和香蕉能一起吃吗 喝酸奶注意这些
- 可以吃，如果胃不太好，那就不要空腹吃，会导致胃痛，如果胃正常，是没有问题的
- 晚上睡前吃香蕉和酸奶对身体有没有益处?为什么呢?
- 夜晚睡觉之前吃香蕉和酸奶是不会对自己的身体有任何的好处，而且香蕉含钾是比较高的。如果大家在睡前吃的话，就很容易会对肾脏造成一定的影响，不仅对自己的身体没有任何的好处，反而还会影响到身体。因此，在这里，小编也是...