- 肝脏是人体内非常重要的一个解毒器官，也是人体内最大的一个解毒器官。如果肝脏受损导致毒素排不出去，就会引发很多的疾病。那么，哪些食物对保肝护肝有一定的辅助作用呢？
我们生活中常见的葡萄干就对肝脏非常的有益处。因为葡萄干中含有大量的维生素和矿物质，这些物质对消除肝脏里的胆固醇、降低胆固醇含量非常有帮助。但是，因为葡萄干当中糖含量非常高，所以食用的时候千万不要过量。
另外，猪血也有对肝脏有很好的保护作用，可以帮助肝脏更好的排出毒素。
红枣也是对身体非常好的一种食物，可以补脾益气，养血安神。红枣当中含有一种化合物，这种化合物对抑制肝炎非常有帮助。所以如果肝功能不太好的小伙伴们，平时可以喝一些红枣水。会对保护肝脏有一定的作用。
大蒜虽然吃起来很臭，但是实际上大蒜可以激活肝脏中的酶。而且大蒜中含有的大蒜素和硒，可以有效的帮助肝脏进行自我清理，保护肝脏免受毒素的侵扰。大蒜同时还可以降低肝脏里胆固醇和甘油三酯的含量。
维生素含量丰富的葡萄柚，还具有抗氧化的作用，也可以对肝脏起到一定的清理作用。葡萄柚当中含有的一种元素谷胱甘肽，是非常强的一种抗氧化剂，不仅可以辅助肝脏解毒还可以预防重金属中毒。
以上几种食物虽然被誉为肝脏的清洁工，但是切忌过量服用。如果体内胆固醇过高，还是需要配合专业的医生进行积极的检查治疗。切不可听信偏方，盲目用药，以免贻误病情。 - 健康 养生 高血压 山楂 橘子和柚子 猕猴桃果
- 苹果和葡萄就是挺不错的食物，能够清洁肝脏。
- 比如可以吃一些猪血、大蒜都是比较能有效的降低人体的胆固醇。
- 猪血吧，常听一种说法就是灰尘吸多了就吃点猪血清洁一下肝脏和肺呢。
- 苹果，葡萄，玉米，海带。这些每天吃点可以慢慢降低人体的胆固醇。
- 其实多吃点这个苹果，我觉得确实相当好，可以降低人体胆固醇。
- 豆类、坚果类中的杏仁和腰果、蔬菜和水果。
- 蒲公英泡茶喝可以帮助肝脏排毒，其次也可以多吃点葡萄干，有健脾暖肝的功效。
- 黑木耳，菜花，西蓝花，西红柿。这四种食物是肝脏清洁工，每天吃点可以降低人体的胆固醇。
- 猪血是肝脏清洁工，每天可以吃一点降低胆固醇。
- 花椒可以泡水喝，可以去湿除寒，很多病都除掉，也可以炒着热乎加盐，腰痛，肩椎痛，关节痛，热20-30分钟很明显效果，现在秋天后保养非常好，每天晚上乎下很适合症状。
- 苹果对于肝脏的清洁就很有好处的呀。
- 哪些食物可以降低胆固醇,降低胆固醇的食物有哪些
- 1、牛奶， 牛奶含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。2、葡萄，葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的...
- 什么食物可以降低胆固醇?
- 9、鱼类、植物油、坚果。都能降低血胆固醇。
- 春季养肝吃什么?
- 1. 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜等，富含维生素C、叶酸、胡萝卜素等，有助于清除体内自由基，保护肝脏。2. 水果：如苹果、柚子、橙子等，富含维生素C和果胶，有助于降低胆固醇，促进肝脏排毒。3. 豆类：如豆腐、豆芽、...
- 吃什么可以降低胆固醇
- 这4类食物是：1、豆制品，尤其是国外有豆制的代肉类，如豆制汉堡包、豆制热狗、豆制冷切肉，以及豆奶等。2、硬壳果，每天吃一把杏仁。3、黏胶可溶性纤维素，这在欧美有商品。还有燕麦麸谷物、大麦汤等不溶性纤维素。4...
- 请问胆固醇高吃什么食物可降低?需要禁食哪些食物?
- 1、海带 含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。2、鱼 如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。