- 玉米汁，因为早上空腹不适合喝牛奶，而且牛奶早上不容易饱腹，玉米汁比较饱腹。
- 都合适，牛奶补充蛋白质和钙，玉米汁补充膳食纤维，可以交替着喝。
- 玉米汁的营养成分不如牛奶，需要充足的钙。如果把玉米汁比作牛奶，喝牛奶吃鸡蛋是早餐中不可或缺的食物，不会对肠胃产生很大的刺激。
要密切观察生理情况，因为早上喝牛奶容易感到疲劳，玉米汁也有营养。玉米汁和牛奶相比，减少了每日的食量，和牛奶差不多。常吃液体果汁会降低肠胃蠕动。
与牛奶相比，玉米汁避免暴饮暴食，多吃含维生素蛋白的食物。在喝玉米汁的减少其食物的摄入，因为早上喝牛奶容易觉得累，不会像喝牛奶一样困。一般认为玉米含有大量卵磷
情况如图： - ？ 答：你好，如果是玉米汁和牛奶对比的话，早上更适合和玉米汁，因为玉米汁可以预防三高，味道香浓还有饱腹感，可以给大脑提供葡萄糖，而晚上补钙效果更好，所以晚上和牛奶比较好。
- 上更适合喝牛奶，还是1m7，我觉得早上最适合喝玉米汁，玉米吃更营养更消化，食起来胃肠更容易饿，今个而且它更容易耐受性效果，营养价值更好一些牛奶一般我们就是促进睡眠，增加蛋白质，一般是夜晚，我们喝牛奶的人比较多一些，
- 早上脾胃最活跃，又经过一夜的消化已经空了，所以早餐宜丰盛，牛奶、玉米汁都适合早上喝。
- 早上具体喝牛奶好，还是玉米汁好？应该根据自己的饮食习惯和爱好来确定，总体来说应该是喝牛奶更好，因为牛奶更加有营养，能补充热量。
- 我觉得玉米汁更合适，玉米汁是粗粮，有饱腹感，牛奶就没有饱腹感了，且有些人喝牛奶容易拉肚子。
- 早晨当然更适合喝牛奶了。牛奶的营养比玉米丰富。人上午需要做很多工作，需要营养。
- 我感觉早上更适合喝的是牛奶，一杯牛奶的营养相对比较丰富，含有蛋白，含有钙
- 早上适合喝牛奶比较好，早上一杯牛奶，一个鸡蛋一天的营养就够了。
- 我认为早晨更适合喝牛奶，补充蛋白质
- 想更适合喝牛奶，玉米汁一般是在饭后喝
- 可以穿插着的吧
- 早上和玉米汁，晚上和牛奶，个人观点，仅供参考
- 为什么现在都说玉米汁都比牛奶更适合做健康早餐?
- 玉米汁有膳食纤维等营养元素，而且比较好吸收，而牛奶嘛，有的人乳糖不耐受所以不能喝牛奶，而且牛奶确实不太好吸收
- 大人早餐想要吃健康点,是选择牛奶好还是玉米汁好?
- 建议选择玉米汁，因为早上喝牛奶容易有倦怠感，而且在《黄帝内经》里面它是属于阴寒的，不适合大人长期喝。相比下来，玉米更适合中国人体质。我现在早餐都在喝玉百味玉米汁，就是那款有玉米大叔图案的，因为是NFC鲜榨，还没...
- 大人早餐想要吃健康点,是选择牛奶好还是玉米汁好?
- 牛奶、玉米汁各有营养价值。不能只吃一样。牛奶正确食用方法 1、吃一些点心 先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。2、加热牛奶...
- 早上更适合喝牛奶还是玉米汁??
- 早上更适合喝玉米汁 新鲜的玉米汁喝起来味道甘甜鲜美，玉米本身也含有多种营养成分，早上起来一杯玉米汁对我们的胃有特别好的养护效果，玉米独特的就在于它的营养成分能够不被胃酸分解，直接就被肠道吸收。玉米汁对我们自身的...
- 比起牛奶和豆浆,玉米汁的营养价值高吗?适合早餐喝吗?
- 我觉得都挺好的，各有各有的营养价值，但是每天都喝一样的饮品，不如偶尔换换口味，多元化补充营养价值。我之前就比较喜欢喝牛奶和豆浆，因为在家鲜榨玉米汁真的太麻烦了，早八打工人不配啊。不过最近被种草了轻上的鲜榨...