- 运动时血液都充斥到了四肢，胃中血液很少，这时候喝冷饮对胃刺激很大，会造成胃部不适，长久这样会对胃造成很大伤害，建议活动后喝温水。
- 运动过后，身体会产生大量的热量，导致体温升高，尤其是在炎炎夏日，运动后，很多人都希望来一杯冰镇饮料，那感觉真是爽透了。实际上，尽管运动后应当进行补液，但是不宜喝太冷的饮料，过冷的饮料对运动后的机体有不良的影响。
刚刚运动完后，体内温度比较高，一下子喝0℃的水，体内的组织和器官会受到较大的冲击。虽然我们在喝冷饮的时候没有感觉到什么不适，有时甚至还有一种凉爽的愉悦感，但是研究指出，在运动中或者运动后短时间内喝过凉的饮料会刺激到食道、胃、肺和心脏等内脏器官，引起胃肠的平滑肌痉挛，相关组织器官的血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良，进而减慢饮料中糖、电解质和维生素等物质的吸收。此外，饮用冷饮还会对整个身体体温调节产生负面的影响。冷饮虽然可以迅速降温使人感觉愉悦，但由于人身体调节需要一定过程，无法迅速调控，从高温降到低温需要一定时间。如果在比较寒冷的环境中运动，运动后喝冷饮很可能出现体温已经降下来还在不停排汗的情况，引起感冒等疾病。特别是老年人或有身体疾病者，一热一冷的效果对身体健康影响极大。
研究发现，适宜饮用的运动饮料的温度在5～13℃之间，此范围内的运动饮料人体吸收较容易，最重要的是对机体无不良刺激。一般来说，在寒冷的冬天进行持续长时间的大强度运动，可以选择13℃左右的饮料；如果是在炎热的夏日，可以选择温度稍低一些，10°左右的运动饮料。 - 运动后你的身体处于兴奋状态，身体各器官体温较平时高，如果这时冷饮，就相当于是往火上浇水，容易产生细胞和组织温度的骤降。很容易出现一些病症，例如俗话说的“烧坏肺”就是指对肺细胞造成严重损伤。
- 那要看运动的程度，如果不是剧烈地没出汗，喝冷水没关系，但你的肠胃有问题除外。如果是剧烈地运动并有大量的汗液，这时最好不要立即喝冷饮，因为那样会刺激你的胃和肠道迅速收缩，很容易产生痉挛甚至出血。
- 因为在剧烈运动后，胃肠道和周身的皮肤血管处于扩张状态，冷饮使胃肠黏膜突然遇冷，引起胃肠不适或绞痛.
- 为什么剧烈运动后不宜大量喝冷饮？
- 激烈运动后适宜马上喝冷饮吗?这样肠胃和神体有什么影响呢?如题 谢谢了
- 当然不好，运动完了，体内热，喝冷饮刺激，就如同沸油中浇去冰水一样，你说会怎样呢
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- 1.倘若大量进水 本来就负荷较大的心脏将更加疲惫 长期下去对心脏不好 2.失去电解质和水分的血液成分基本还算均衡 只是量少而已 如果喝下大量纯水 将冲淡血液浓度，直接破坏体内电解质平衡 导致体内电解质紊乱 所以不适宜吃雪...
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- 其实，骤冷的刺激会使肠胃发生痉挛，蠕动加快，产生腹痛或轻度腹泻，不仅影响营养物质的吸收，还会使肠炎等病复发。过冷的饮料食品还会刺激牙周、咽部组织，造成局部机能紊乱，容易发生牙齿过敏和咽喉炎。而温饮料却没有上述缺点...
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- 另外，运动过后血液循环加快，突然吃冰激凌可能会刺激喉咙，引起咳嗽等症状，所以不能马上吃冰淇淋，可以等到半个小时之后适量吃一些冰淇淋。另外，由于运动时患者会大量出汗，汗液流失较多，容易引起机体缺水，所以运动完之后要注意...
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- 一、运动后不能立刻喝冷饮 现在是夏天，天气炎热，但是，也阻止不了那些爱运动的人。在这种高温天气下运动是很容易出汗的，并且嘴巴容易干。所以，很多人运动完之后立马喝冷饮，因为这样会感觉很爽。但是，这样的做法很容易就...