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如何做营养高热量低的窝窝头?

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玉米面窝窝头里加入黄豆面之后吃起来才会柔软,放凉也不会变太硬,喜欢甜口的可以加适量白糖,不加糖的窝窝头可以就辣酱和菜吃。
将玉米粉,小麦粉,发酵粉搅拌均匀后,分成两份,一份加入细砂糖搅拌均匀,一份加入擦成细丝的胡萝卜和香菜碎,面团中加入温水,揉成柔软可以成型的面团,捏成空心的窝头,在锅里倒入温水,笼屉上抹油,把窝头摆好,盖上锅盖,发酵30分钟,冬天时间适当延长,然后开火,上汽后转中火蒸20分钟,关火后5分钟出锅。
面团分成20g一个小剂子。玉米粉100g、糯米粉65g、细砂糖25g、奶粉28g混合入容器内搅拌均匀。加纯净水75ml,搅拌均匀揉成光滑的面团。多揉揉~覆盖保鲜膜松弛30分钟。小剂子团圆,底部中间要做成空的,整形好的小窝窝头放在油纸上,码入笼屉内。隔水蒸15分钟。小窝窝头蒸好了、
玉米面窝窝头,取适量玉米粉,放入器皿中,执筷子边搅边倒入适量烧开的开水,使其可以成团即可。然后,用手捏出窝窝头的形状。将蒸锅里的水烧开,将捏好的窝窝头置于蒸屉中,用中火蒸10—15分钟即可。喜欢甜食的朋友,可在合面的时候加适量白糖。为了更可口,也可加入一些葡萄干、蜜枣之类。甚至,还可加入适当的面粉。注意:玉米面一定要用开水调制,如果用冷水,口感不如用开水调制的;窝窝头的底部一定要用大拇指顶出一个窝,这样的做法,主要是让窝窝头受热均匀,熟得快。
窝窝头:将玉米面、黄豆面、白糖、糖桂花放入盆中,酵母用清水搅拌均匀,倒入到面粉中和好,把和好的面团放在案板上,搓成长条,用刀切成一样的面块,拿一块用一只手的手心和另一只手的手指整形成小窝头的样子。用手指把窝头底部顶出一个小窝,蒸锅加入水,放上小窝窝头,大火烧开后转中火蒸15分钟左右即可。
如果用玉米粉做窝窝头,想要口感松软,那么在和面的时候最好加入冷水,然后加入碱,这样和面能汤面条会酥松,做出来的窝窝头会比较松软。但也有说法是加入温水和面做出来的窝窝头才松软,大家都去尝试吧,会有意想不到的收获呢。但是在市场上买到的一般是粗玉米粉,事实上有精细玉米粉做出来的窝头口感才不会粗糙,记得一定要挑选细玉米面做窝窝头哦。做窝窝头也不会仅限一种面,玉米和黄豆面可以搭配的哟,将细玉米面、黄豆面、白糖和桂花作为窝窝头的原料,之后将这些面混合用温水和面,之后再处理变成窝窝头就能放入锅中蒸熟了。这两种面做出来的窝窝头,颜色金黄,而且吃起来甜甜的,十分滋味。
玉米碾的面做的尖尖的有点像山的主食,底座下面有个向内凹的洞,因为上面尖尖的,下面有个窝,所以叫窝头。底下向内凹的窝是为了让窝头更好的变熟!以前的窝头玉米面碾的很糙,所以很难吃,现在家里做的或者超市卖的加了其他的面或材料,所以吃起来比较细腻,我妈妈做的就很好吃,尤其是甜的!很香哦,还放了牛奶!
玉米粉和黄豆粉可以用生的也可以用熟的,用熟的粉来制作,吃口更加细腻。另外生的粉吸水性强,如果掺的不是熟黄豆粉,那么水要适当增加一点。把所有材料放在盆里,先搅拌均匀,再倒入75g的沸水,先将中间的粉烫熟,搅拌一下,摊开待冷却。一定要用沸水,这里使用的就是之前文章提到过的泡心法,稍微冷却以后,加入85g的常温水,揉成光滑不沾手的面团。分成40g左右一个的剂子,先揉成圆锥形,用右手大拇指在低端挖一个洞,捏成窝头状。水烧开,上笼屉,用大火蒸15分钟即可。
准备一个大一点的容器,早在容器里面放入玉米面、黄豆面并搅拌均匀,然后少量多次的加入开水到面粉里,慢慢的进行烫面,并顺着一个方向不停搅拌。微微放凉的面团,用手试一下烫手不,待确定面团不烫手之后,再用手揉光滑,最后直接做成窝窝头形状。全部做好后,准备一口蒸锅,待水开后上锅,大火蒸20分钟就好了。柔软好吃的窝窝头就做好了。玉米面窝窝头里加入黄豆面之后吃起来才会柔软,放凉也不会变太硬,喜欢甜口的可以加适量白糖,不加糖的窝窝头可以就辣酱和菜吃。
纯玉米面窝窝头的做法
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窝窝头的家常做法有哪些?
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窝窝头是什么?
窝窝头是过去北方穷苦人的主要食品,它是用玉米面或杂合面作成的。富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。
窝窝头怎么做?教你用传统方法制作最地道的窝窝头!
窝窝头制作的过程中,温度和比例非常重要。如果温度过低,面团就不能发酵;如果比例不对,最后的窝窝头会变得沉重和难吃。因此,一定要认真遵照我们的配方和步骤操作。没准儿,你下一轮制作就能做出更好的窝窝头了哦!
如何做窝窝头
窝窝头的做法:1.将玉米面粉过筛后倒入盆中。2.将黄豆粉过筛后倒入盆中。3.在盆中加入白砂糖和泡打粉,将材料混合均匀。4.将温水缓缓加入盆中,与粉类混合。5.揉成细致有弹性的面团,蒙上保鲜膜,松弛30分钟。6.将...

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