- 美容养颜、解酒润肺、缓解疲劳等等
润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。另外，因为梨还有大量的水分，对润肺也有一定的功效，若二者结合，也能产生很好的作用。不知道怎么使用的，小编建议可以用梨片拌蜂蜜吃哦。
补充营养物质：喝蜂蜜水可以为机体补充大量的能量和营养，例如蜂蜜水中富含的葡萄糖、果糖等糖分可以为机体补充能量，而葡萄糖作为身体的主要供能物质，果糖则是更容易被新陈代谢的。所以多喝蜂蜜水能有效地补充身体消耗的能量。
促进消化功能：喝蜂蜜水可以增强胃肠的消化功能，主要源于蜂蜜水富含酶类、有机酸、维生素及乙酰胆碱等成分，其中酶类可以助胃肠更快的消化食物，有机酸可以刺激胃部分泌胃酸，维生素可以调整胃肠功能，而乙酰胆碱可以作用于副交感神经而促进胃肠蠕动，因此对于消化不良、饱食后积食等情况可以适当喝些蜂蜜水来帮助消化食物。
缓解疲劳，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。而在每天午后喝一杯蜂蜜水，更能突显功效。
增强免疫力：喝蜂蜜水对增强机体的抗病力也是极为显著的，主要源于蜂蜜水富含的酶类及矿物质成分协同作用后可以有效增强机体的免疫力。另外蜂蜜水富含的抗氧化物质如黄酮类化合物、多酚类化合物等能有效的清除体内过量的自由基 - 蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理，起到益气补血、滋养肠胃、改善心脑血管问题、增强人体抵抗力等一系列作用。
- 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5、让兴奋的神经安眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治疗偶发伤口：蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
7、保护狂野的心：蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
8、安抚皮肤：蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 - 女人吃蜂蜜有美容养颜的作用，早晨喝一杯蜂蜜水会预防便秘，有利于大便通畅。晚上喝杯加蜂蜜的温牛奶有助于睡眠。并且喝蜂蜜对眼睛也有保护作用。
- 早上坚持喝蜂蜜水可以润肠通便，女生喝可以养颜美容，另脸色红润不苍白，老年人更应该喝一些蜂蜜水，因为老年人一般会有 便秘的毛病，但 不建议多喝，每天建议一 汤匙蜂蜜，用温开水冲服。
- 蜂蜜有润肠通便，杀菌消毒，养颜美容，保护心血管的作用。
- 美容养颜、润肠通便、杀菌消毒、保护心血管，清热解毒
- 补充营养物质：喝蜂蜜水可以为机体补充大量的能量和营养，例如蜂蜜水中富含的葡萄糖、果糖等糖分可以为机体补充能量，而葡萄糖作为身体的主要供能物质，果糖则是更容易被新陈代谢的。所以多喝蜂蜜水能有效地补充身体消耗的能量。
- 美容美颜，润肠通便，润肺的功能，可以调整消化道促进消化
- 蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。经常喝蜂蜜水，不仅可以润肠助排便，还有美容的功效，蜂蜜水能改进血液的成分，促进心脑和血管功用，蜂蜜水还有灭菌的效果，还可以改善睡眠，缓解疲劳。
- 蜂蜜有三个好处，第一廷缓衰老第2个美容养颜第3个是排毒减肥。
- 美容养颜，补充维生素B族，对人身体好
- 蜂蜜里面含有丰富的大脑神经元所需要的能量，而且还有丰富的葡萄糖和果糖，有利于缓解身体的疲劳，每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水还可以起到润肠通便的作用，对于感冒咳嗽的人群，喝蜂蜜水以后还有润肺、祛痰的功效。而且蜂蜜里面还有一种解酒成份，在醉酒后喝杯温蜂蜜水还有解酒的作用，蜂蜜还有排毒养颜，安神助眠的作用。
- 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。此外，蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。
- 蜂蜜有什么好处？喝蜂蜜能够去走身体里的寒气，还能够防止便秘。
- 蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖易于吸收，并且含有丰富的维生素、有机酸和矿物质等。女人吃蜂蜜有美容养颜的作用，早晨喝一杯蜂蜜水会预防便秘，有利于大便通畅。晚上喝杯加蜂蜜的温牛奶有助于睡眠。并且喝蜂蜜对眼睛也有保护作用，还有养肺护肺的作用，所以可以适量的喝。
 - 蜂蜜有什么好处？蜂蜜可以润肺通便
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- 1.蜂蜜中含大量的糖分，多为葡萄糖和果糖，与普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能直接被人体肠壁细胞吸收利用，因此不会加重肠胃负担，对于儿童，老年人以及病后恢复者来说尤为重要。
2.蜂蜜中含有多种维生素，尤其是B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300-400微克。B族维生素是人体生命代谢不可缺的重要元素，一旦缺乏会出现各种皮肤炎症，所以，吃蜂蜜补充B族维生素可以促进身体健康。 - 1.蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同， 其化学组成有很大差异。其主要成分是果糖和葡萄糖， 两者含量合计约占70%，且含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等。
2.含有少量的酵素、芳香物质和维生素等。蜜源植物品种不同，蜂蜜的成分也不一样。
3.含葡萄糖和果糖，约占65~80%;蔗糖极少，不超过8%;水分16~25%;糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右。 - 蜂蜜作为一种营养价值很高的食物，日常生活中，它的功效和作用主要有：
1、优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，实验证实蜂蜜对链球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
2、研究证明，蜂蜜对胃肠功能有一定的调节作用，蜂蜜可以增强肠蠕动以及减少排便时间，患胃肠溃疡的人，服用蜂蜜，也有辅助治疗作用。
3、提高免疫力，实验研究证明用蜂蜜饲喂小鼠，可以增强小鼠免疫力。
4、蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，常吃蜂蜜，还有保护血管以及降低血压的作用。 - 滋养皮肤，改善肤质
喝蜂蜜的好处还不止以上这些呢，蜂蜜中含有多种活性物质，具有非常好的美容功效，用蜂蜜简单地涂抹在脸上就能够有效的锁住脸部肌肤的水分，从而可以有效的滋养皮肤，改善肤质。对于女性朋友来说，如果坚持每天早晚用温开水冲服蜂蜜20克到30克的话，尤其是早上起来空腹的时候及准备睡觉之前分别喝一杯的话，不仅具有促进睡眠，排出体内毒素的作用，同时还可增强个人的体质，让人保持最年轻的状态。 - 蜂蜜
是
蜜蜂
采集植物
花蜜
腺的花蜜或花外蜜腺的分泌液，混合蜜蜂酶液经过充分酿造而成贮藏在巢脾内的甜物质。
蜂蜜是蜜蜂的主要产品,是一种甜而有
粘性
的、透明或半透明的
液体
。蜂蜜主要来源于花蜜，其次是
甘露
和
蜜露
。花蜜是植物花内蜜腺的分泌物，甘露是
蚜虫
、
叶蝉
等的排泄物蜜露是植物花外安腺的分泌物、蜜蜂用舌管吸取
植物
的蜜腺、
树液
或蚜虫、叶蝉的蜜管所分泌的甜对，经蜜蜂的口器混以
唾液
并暂时贮于安囊中，
归巢
后，吐上在巢房，经过反复酿造而成。
蜂蜜是蜜蜂蜜用舌
吸管
从源植物的
花器
、蜜腺中吸取花蜜，带回
蜂箱
后，从蜜囊中将花蜜吐入
蜂巢中
，再通过蜜蜂反复吸入吐出，将混有
蜜囊
分泌的
转化酶
的花蜜储藏在巢中。在酶的作用下花蜜中的
多糖
被分解为
葡萄糖
和
果糖
，水分减少到20％左右，成熟蜂蜜基本形成，至此人们可以利用
摇蜜机
的离心作用获得
成品
原质蜂蜜，从食品学
角度
而言，蜂蜜属
植物性食品
。 - 蜂蜜有什么功效？
- 经常喝蜂蜜对身体有什么好处？这3大好处别错过
- 蜂蜜的作用与功效有什么好处
- 1、消除疲劳：土蜂蜜食用后，一方面由于其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收，并转化为能量提供给人体利用；另一方面中和人体积聚的乳酸，所以能较快消除疲劳，恢复体力。2、改善睡眠：中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。土蜂蜜中...
- 蜂蜜的作用与功效
- 蜂蜜水有美容养颜的功效 蜂蜜不但可以喝，还可以用来做面膜，足可见蜂蜜里面的营养物质对人体是有很多的好处的。这是因为蜂蜜里面含有大量皮肤所需要的营养，经常喝可以让皮肤变得更加有弹性，也会变得更加白嫩。如果坚持喝一个...
- 蜂蜜有哪些功效和作用?关于蜂蜜的十大用途
- 1治疗肠胃道疾病，由于蜂蜜有杀菌作用，且具有调节肠胃功能，治疗胃及十二指肠溃疡有显著效果，同时对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘及儿童痢疾等都有良好的疗效；2.治疗呼吸系统疾病，结核病患者服蜂蜜后，血红蛋白增加，...