- 老话说，早餐要吃好，需要注意营养搭配的，至少应当包含以下三部分：碳水化合物+蛋白质+维生素和矿物质。
第一部分，可以吃谷物食品如面包，馒头，花卷，等
第二部分，可以吃酸奶，牛奶，火腿，香肠等
第三部分，可以用蔬菜水果补充
所以只喝酸奶的话是不够的，另外，中国人的肠胃适合热饮，所以早餐还是用牛奶更好一点。 - 早餐只喝牛奶有可能会拉肚子，建议用安慕希配全麦面包这样更营养。
- 空腹最好不要喝
- 孩子 孩子
- 把安慕希每天都当早餐吃,可以吗
- 不可以，营养不均衡，
- 早上喝安慕希对身体好吗?
- 早晨喝安慕希对身体也是有好处的，安慕希是一种酸奶里面有效的乳酸菌成分非常高，能够调理脾胃，让身体的景气达到平衡的状态，避免产生便秘的症状。
- 早上喝安慕希酸奶好吗
- 安慕希酸奶是伊利生产的一款高端品牌，喝酸奶有提高食欲，促进消化，缓解便秘的功效，但是不要早晨起床就空腹喝，而是要吃过早饭再喝，这样吸收更好
- 每天早上喝安慕希可以美白皮肤吗?
- 如果每天早上喝安慕希，并且能保证做好防晒，物理防晒和化学防晒都要做到位，是可以的，就算在家里也不要坐在有阳光地方太久，是可以的，起码你喝安慕希有了一定的心理安慰。不过总喝酸奶，不控制饮食的话，痘痘就会出现在...
- 早上空腹可以喝安慕希吗
- 而且酸奶可以刺激胃酸分泌，如果此时没有食物中和胃酸，长期下来，就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。