- 在我们的日常生活中，我们每天都需要吃早餐，吃早餐是一件很幸福的事情，因为这是我们一天的开始，只有把早餐吃好了，我们才有精力去做其他的事情。那么现在我们来看这样一个消息，早餐一定要吃好，豆浆和牛奶是必选的，你喜欢喝牛奶还是喝豆浆？在早餐当中，其实我更喜欢喝豆浆，因为我觉得无论拿豆浆和什么食物一起吃，都被人好吃，特别是豆浆和包子。早餐真的是必不可少，每天都需要吃早餐，早餐对我们的生活产生很大的影响。
一.早餐喜欢喝豆浆
大家都知道早餐是我们一天当中最早的一餐，大家都听过这样一句诗句，“一年之计在于春，一日之计在于晨。”，早上对我们来说是非常重要的，一定要吃早餐，不吃早餐可能会容易导致一些心脑血管疾病的发生，所以很多人不吃早餐，对身体的危害是非常大的，而且不吃早餐，我们的工作效率也会降低，学习效率也会降低，因为身体不能支撑自己一早上的行动，会让自己感觉到很疲倦，总想去吃午饭。吃早餐的时候，我最喜欢的就是豆浆，因为我觉得豆浆是百搭的，可以搭配自己喜欢的早餐食品，比如油条，面包，包子都可以，但是鸡蛋最好不要和豆浆一起食用，会降低两者的蛋白质。
二.早餐必不可少
随着时代的发展，人们越来越重视自己的生活方式，只有健康的生活方式，才能够让我们的身体在一定程度上健康一些。所以很多人在搭配早餐的时候都是很讲究的，注意蛋白质的补充，而且生活中的早餐多种多样，可以根据自己的口味进行选择。以上只是小编个人的看法，那么早参你是喜欢喝牛奶还是豆浆呢？ - 我应该是喜欢喝牛奶，主要是因为我觉得豆浆味道特别奇怪，所以我不喜欢喝豆浆。
- 喜欢喝牛奶，在自己很小的时候就一直在喝牛奶，而且也成为了一种习惯，所以就比较喜欢。
- 我非常喜欢喝牛奶，可以让自己得到一个非常好的营养在生活中，我会每天早上喝一杯牛奶。
- 早餐如果在豆浆和牛奶选一个，还是更喜欢喝豆浆，放点糖感觉比牛奶好喝。
- 我喜欢喝牛奶。早晨喝牛奶能提高记忆力，增强免疫力，补充钙质，还可以美容养颜。牛奶对身体的好处比较多，含有大量营养物质，所以很多人早上吃饭时会有喝牛奶的习惯。
- 豆浆和牛奶各有各的好处，牛奶的含钙量比豆浆要高，从热量上讲，豆浆的热量要高于牛奶；豆浆有很丰富的植物蛋白质，被称为“绿色牛奶”。按照我的饮食习惯，我喜欢喝豆浆。
- 早餐必须吃好，豆浆和牛奶是必选的，我比较喜欢喝豆浆，他这豆浆里面有植物蛋白，喝牛奶也是可以的，依照个人的口味，牛奶和豆浆都是很好的
- 如果是减肥期间的话可以喝脱脂牛奶 如果不是的话可以喝纯牛奶 但是豆浆肯定没有纯牛奶的营养大 我比较喜欢喝纯牛奶搭配鸡蛋非常不错 不管牛奶和豆浆都不错的
- 牛奶和豆浆都很有营养,你更喜欢哪一种?
- 也有一些人提出了可以将豆浆和牛奶混合在一起食用，不仅保持了豆浆的营养，也吸收了牛奶的营养，牛奶和豆浆混合食用，还会去掉豆浆的腥味。也可以在早上喝一杯豆浆，在晚上喝一杯牛奶，都能很好地补充身体所需要的营养物质。
- 对比牛奶和豆浆,早餐的时候你更喜欢喝哪个?
- 而牛奶也会会更加的一个丰富，在这个时候也会增加一个人体的一个免疫力。对于很多人来卖来说，他们早餐会更加选择喝牛奶，这也是我们能够去意料之内的一个事情。同时我们大家也能够有了解了，就是说牛奶对于一个人的他的...
- 早餐的牛奶和豆浆你更喜欢喝哪一个?
- 而牛奶也会会更加的一个丰富，在这个时候也会增加一个人体的一个免疫力。对于很多人来卖来说，他们早餐会更加选择喝牛奶，这也是我们能够去意料之内的一个事情。同时我们大家也能够有了解了，就是说牛奶对于一个人的他的...
- 早餐你是喜欢喝牛奶还是豆浆?为什么?
- 选择豆浆更安全。除此之外，牛奶里含有乳糖，全世界约三分之二的人对乳糖不耐受，在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖，相比之下，豆浆在吸收方面更有优势，因为它含的是寡糖，可以100%被人体吸收。
- 每天早餐喝一杯牛奶好 还是喝一杯豆浆好? ?
- 可以牛奶灌胃使毒物沉淀，减少吸收，避免胃粘膜被毒物腐蚀；睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶可使人安然入睡，可使失眠症患者显著地提高睡眠质量。那么，豆浆的营养成分如何呢？豆浆的蛋白质和脂肪丰富，素有“植物肉”之称，含有...